Убрать живот с помощью клизмы > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Убрать живот с помощью клизмы

Содержание статьи:

Как убрать живот и бока — ответ найден!



После того, как побывав на море, я насмотрелась на стройненьких девушек, пришло желание подправить и свою фигуру. Довольно быстро я отыскала методику, с помощью которой можно убрать живот, потратив на это лишь 2 недели.

Все случилось пару месяцев назад, когда мы с мужем отдыхали в Греции. Тогда я заметила, как мой благоверный изредка поглядывает на молоденьких девушек в бикини, загорающих возле бассейна.

Первым порывом было устроить ему хорошенькую выволочку. Ведь совсем недавно (каких-то пару лет назад) я выглядела прекрасно – длинноволосой натуральной блондинкой с отличной фигурой.

На тот момент ни одна из этих юных особ не стала бы возле меня.

Но, немного успокоившись, посмотрела на себя в зеркало, и увидела там красивую блондинку с ЖИВОТОМ И БОКАМИ! Правда, моя фигура изменилась после родов, но мои подруги, родив ребенка, сумели вернуться на подиум. И даже участвовали в рекламе открытых купальников! Не то что я… Успокоилась, расслабилась, не желала обращать внимание на прозрачные намеки мужа… Конечно, нужно убрать живот и бока. И срочно! Вопрос — как?

Как убрать живот и бока – очистить организм от шлаков

По возвращении домой я начала изучать методы по приведению себя в форму. Пообщалась с людьми, которые нашли способ и сумели избавиться от живота. Основной вывод был таков: чтобы убрать живот, нужно очистить кишечник.

Так устроен наш организм, что в кишечнике со временем накапливаются шлаки. Они начинают разлагаться и выделять токсины. Для защиты от такой мерзости организм образует водно-жировую прослойку вокруг всех важных органов (печень, желудок, органы деторождения и т.д.).

Эта прослойка принимает на себя яды и дает возможность всем составным частям организма полноценно функционировать. Так что живот образуется неслучайно. А чтобы от него избавиться не следует голодать и сидеть на строгих диетах. Для того чтобы убрать живот нужно правильно настроить очистительную систему организма, помочь ей на начальном этапе, а дальше она сможет работать самостоятельно.

Как же очищать кишечник? С помощью клизм! Если хотите лишиться живота – забудьте о брезгливости и неприятных ощущениях, ведь клизма должна быть самая обыкновенная на 1,5-2 литра.

Это в салонах предлагают поставить на 40 литров и вливать через две трубочки, что, между прочим, вымывает микрофлору.

Обычная клизма выводит шлаки, очищает кишечник, вследствие чего организм постепенно избавляется от водно-жировой прослойки за ненадобностью.

Весь процесс «убрать живот и бока при помощи клизмы» у меня занял две недели. Клизмы я ставила через день и регулярно теряла вес и лишние сантиметры в объеме. Клизму делала из расчета: на 1,5 литра воды брала десертную ложку соли.

Внимание!

Спустя 2 недели мой вес снизился на 6 кг, а объем талии на 10 см. По-моему, начало было положено прекрасное. Дальше следовал второй этап – очистка печени. Подробности рассказывать не буду, ведь на эту тему полно информации и в интернете, и в литературе.

Скажу лишь, что на втором этапе живот стал еще меньше.

Как убрать живот и бока при помощи спорта

Убрать живот и бока поможет спорт. Это необходимо для приведения кожи и мышц живота в тонус. Ваша кожа на животе растянулась, и поэтому не сможет вернуться в исходное состояние за 2 недели.

После сброса лишних кг, вероятно, на ней останутся растяжки, полоски и затяжки, которые выглядят неэстетично. Для того чтобы их не было, нужно выполнять упражнения, направленные на увеличение мышечного тонуса живота.

Это качание пресса и кручение обруча.

Начинать нужно с обруча, которым разогреваются мышцы, усиливается кровообращение и обмен веществ. Затем делаются упражнения на пресс. Никаких особенностей в их выполнении нет. Я 15 минут качала пресс каждый день, при этом ноги вставляла под кровать

Женщинам стоит запомнить, что нет необходимости в том, чтобы при выполнении упражнений поднимать туловище высоко. Вполне достаточно угла в 45 градусов от пола. Зато очень важно количество повторений, а также темп. За раз обязательно нужно выполнить 50 повторов.

Это даст вашей коже ту самую нагрузку, которая ей необходима. Если для вас 50 раз мало, сделайте 100. Очень важно, чтобы пару десятков последних повторений делались через силу. Когда закончите с прессом, вставайте и снова беритесь за обруч. Без перерывов нужно выполнить три цикла упражнений.

Как убрать живот и бока при помощи правильного питания

Для того чтобы быстро убрать живот и бока не следует ограничивать свое питание, однако, его следует пересмотреть. Необходимо исключить калорийные и жирные продукты, которые продлевают прощание с животом.

А нам ведь нужно избавиться от него быстро? Кроме того, чтобы убрать живот нужно много пить жидкости. Если ваша выделительная система работает слабо – помогите ей мочегонными средствами.

Для избавления от живота она должна работать активно.

Текст — Анна Серебрякова

ona-znaet.ru/publ/36-1-0-242



Как убрать живот. Убираем живот по-умному

Комплекс эффективных мер для похудения живота и стройной фигуры. Будут полезны как людям с явным ожирением, так и более продвинутым спорсменам. Статья поможет убрать живот и бока в ближайшие сроки и сохранением результата.

Многие мужчины и женщины, в погоне за стройной фигурой желая убрать живот, совершают распространённую ошибку: начинают активно прокачивать пресс. Однако мышцы живота накачиваются под жировой прослойкой, а вовсе не за счёт неё.

С разочарованием ты смотришь на цифры сантиметровой ленты: объём талии только увеличивается. Другие ищут упражнения для похудения живота, но без системы здорового питания и кардио, они не настолько результативны, насколько хотелось бы.

Здесь мы поговорим о том, как правильно убрать живот

Как убрать живот. Начни с кишечника – очисти организм

Чтобы убрать живот, первое, чем ты следует заняться – своим кишечником. Засорённый кишечник не только значительно увеличивает талию, но и систематически отравляет организм. 

Убираем живот с помощью клизмы. Используй клизму объёмом 0,5-2 л (но не более 2). 0,5 можно ввести дважды за раз. Эту процедуру по убиранию живота можно применять через день, но не более 1-1,5 недели.

Нельзя, чтобы организм привык к регулярному внешнему воздействую. Воду в клизме для убирания живота используй прохладную (vs. тёплую водичку с витаминками применяют для улучшенного всасывания, и совсем не для цели убрать живот). Можно добавить немного соли.

Аналогично, чтобы очистить кишечник и убрать живот: питьё настойки сенны или применение специальных масел внутрь (касторовое, вазелиновое). Кстати, худоба йогов начинается с очищения. Популярны касторовое масло, халосас, сенна.

Такая очищающая терапия позволяет убрать живот на 3-5 см, «похудев» на 2-4 кг просто засчёт ликвидации засевших остатков пищи.

Специалисты йоги убеждены, что около 80% заболеваний развиваются из-за отравления организма собственными ядами.

Убираем живот, нормализовав питание и снабдив рацион клетчаткой. Как известно, клетчатка практически не усваивается, зато стимулирует пищевой тракт. Поэтому введение в рацион пищи, богатой клетчаткой, довольно эффективно, чтобы убрать живот.

У тебя вызывает затруднение выбор продуктов с клетчаткой? На самом деле, её достаточно просто определить по твёрдости (напр., большинство свежих овощей и фруктов). Элементарный лайф-пример: вместо картофеля фри или пюре бери гарнир из сырых овощей (салат: огурцы, помидоры, болгарский перец).

Чтобы убрать живот, хороша и зеленушка (петрушка, зелёный лук, а вот укропа избегай – он разжигает аппетит). Вместо чипсов и сухариков хрусти нарезанной соломкой морковью (можно с полезным домашним соусом из сыра). Кушай яблоки, груши, апельсины. Убирай живот, избегая соков – волокна в них отсуствуют.

Важно!

Хотя бананы не обладают достаточным количеством клетчатки (заметь: они мягкие), зато благотворно влияют на пищеварение. Кофе по утрам является дополнительным возбудетелем работы кишечника, однако помни, что он ещё стимулирует выработку эстрогена, который, в свою очередь, провоцирует накопление жира как раз в области живота.

Но вред от кофе не сравнится с соей — истым гигантом в модуляции женских гормонов. Настолько мощным, что при потреблении сои у пристарелых женщин, прошедших менопаузу, возобновляются месячные, а у молодых мужчин на соевых сосисках растут не только живот, но и бёдра, создавая женоподобную и грушевидную конституцию тела.

Уж что-что, а соя точно способна перечеркнуть все старания убрать живот. Если твой возраст меньше 50, остерегайся её в любом виде. Если твоё решение убрать живот основательно и категорично, возьми за установку вместо колбасных изделий покупать куски нежирного мяса, куриную грудку и готовить сам. Обходи за версту замороженные котлеты и все полуфабрикаты.

То же касается рыбы вместо т.н. «крабовых палочек» и рулетиков. На замену фастфуда смакуй полезные перекусы. Убери живот, просто используя нехитрые правила для активизации пищеварения и прохождения пищи без задержек. Здоровое питание, изобилующее клетчаткой, позволяет надолго поддерживать эффект очищающих процедур, приведённых выше, и убрать живот ещё на пару см. А упорство и продолжительность гарантирует убрать живот ещё больше.

Убираем живот со специальными упражнениями для похудения живота

Вакуум в животе

Убери живот в себя – это принцип работы одного из популярных и наиболее эффективных упражнений для похудения живота «вакуум в животе«. Нет, ничего сенсационного – в его основу легло древнее йоговское упражнение «уддияна-бандха».

Главным преимуществом этого упражнения для похудения живота является то, что его можно делать в различных позициях, а иногда и попросту не вставая с дивана. «Вакуум в животе» выполняют стоя, сидя, лёжа, на коленях, на четвереньках.

Для дополнительной проработки выполняют еще и «наули» – попеременное напряжение мышц пресса в поперечном направлении.

Положение стоя:

– Добротно выдохни, слегка наклонись, чтобы ладони рук оказались на полусогнутых коленях (2-й вариант – на бёдрах выше коленей);

– задержи дыхание и убери живот, сильно втянув, жди 20-30 сек;

– выдохни, сделай перыв на и повтори цикл несколько раз.

Упражнение отлично подойдёт, чтобы убрать живот в домашних условиях или любом другом месте.

«Вакуум» в положении сидя – пожалуй, наиболее практичная версия этого упражнения для похудения живота. Техника – аналогично стоячему. Хотя оно считается на ранг сложнее остальных, зато – не вставая со стула. Офисный квест – изловчись убрать живот, не привлекая внимания.

Наиболее простая разновидность упражнения для похудения живота «вакуум» — лёжа на спине. Согни ноги в коленях и вытяни руки вдоль тела. Выдохни. Убери живот, максимально втянув, задержись. Выдохни, передохни, и снова за дело. Продвинутая вариация – положение с вытянутыми ногами. 

На четвереньках – очень эффективно для женщин, равно как и положение лёжа на животе. 

Видео упражнения для похудения живота «вакуум»

Как убрать живот. Верчение обруча

Обруч – весьма недурной помощник для похудения живота. 2-3 подхода по 10 мин в день будет достаточно, чтобы убрать живот на пару см за 1-2 недели. Впрочем, не будем скрывать, металлический хула-хуп – это ещё и прекрасный способ отбить бока.

Если синяки быстро зажили, и обруч не приносит болевых ощущений – всё хорошо, можно продолжать. Но если твоя кожа отличается чувствительностью, и ты не имеешь склонности к мазохизму, то лучше рассмотреть другие упражнения для похудения живота.

По теме:  Как убрать живот и накачать кубики

 

Убираем живот танцуючи

Убираем живот в ритме танца. Пусть музыка взорвёт твою артистичность. Двигай корпус и ноги. Танец, движения которого задействуют область талии – замечательный способ убрать живот.

Помимо прочего, это превосходное кардио, а оно стимулирует обмен веществ – киллера жиров не только для похудения живота. Уделяй танцу полчаса-час в день, и ты на бодрой ноте уберёшь живот и бока, подтянешь попку и улучшишь осанку.

Кроме того, это отличный способ убрать живот в домашних условиях.

Как убрать живот. Кардио-радости

Кардио-радости для похудения живота – это бег, велосипед, ролики, ходьба на т.н. эллипсе (эллиптический тренажёр), степпере. Радостями мы их назвали неслучайно: как упражнения на выносливость, они провоцируют выработку гормонов счастья – легальный кайф. Чтобы убрать живот, кардио – незаменимый соратник.

Как говорилось ранее, с его подачи задаётся усиленный режим для сжигания жиров. Ты можешь брать долгие дистанции в неспешном темпе или выбрать короткие, но тогда подними интенсивность на максимум. И то, и другое послужит хорошим импульсом для похудения живота.

Малая скоростная тренировка на 15 мин может даже больше убрать живот, чем час изматывающей возни в медленном режиме. Фишка в полученной динамике для организма. После первого варианта калории будут сжигаться продолжительно, но медленно (не факт, что коснётся непосредственно жировых запасов).

После второго – меньше по времени, зато интенсивно (больше шанса расхода именно «жировой энергии»).

Как убрать живот. Подвижные игры

Солнце, море да плюс спорт – эндорфины возликуют. Впрочем, подвижные игры можно найти и в парке твоего города. Регулярно находя спортивные развлечения на задницу (сори за французский), ты не только преобразишь её (которая французские булочки), но играючи уберёшь живот и бока.

 Как видишь, есть довольно много способов убрать живот. Как завещал Брюс Ли, «Используйте то, что полезно, откажитесь от бесполезного, и добавьте то, что подходит вам лучше всего».

sportaker.ru/sportblog/gorizonty/uroki-uprazhneniya/entry/uroki-uprazhneniya/kak-ubrat-zhivot-uberi-zhivot-po-umnomu.html


Убрать живот за короткий срок

Женщины хотели бы всегда чувствовать себя здоровыми и подтянутыми, невзирая на возраст и обстоятельства. Однако далеко не всегда они получают желаемое и ежедневно печально вздыхают, когда смотрятся в зеркало. Пришла пора отдыха, а ненавистный живот все никак не хочет уходить по своей воле. Ему необходимо помочь всеми доступными средствами и способами.

Как убрать живот с помощью очищения кишечника

Медициной давно доказано, что избыточные жировые отложения могут быть защитным продуктом нашего кишечника. Почему же это происходит? Ответ прост.

С годами в нашем организме накапливается очень большое количество шлаков и токсинов, и внутренние органы просто вынуждены заняться самосохранением.

Совет!

Именно поэтому они образовывают специальные водно-жировые прослойки, которые защищают их и принимают на себя весь шлако-токсичный удар.

И как бы неприятно это не звучало, дорогие наши женщины, но самое быстрое и эффективное очищение кишечника дома — это старая добрая клизма. Традиционным рецептом является добавление соли в кипяченую воду. Не нужно лениться. Просто необходимо найти время для этого, повторять процедуру несколько раз в день на протяжении недели, и очень скоро кишечник отблагодарит вас.

Как быстро убрать живот с помощью правильного рациона

Ключевой фактор отличного внешнего вида — это рациональное питание. Если вы хотите добиться быстрых результатов, необходимо строго ограничить употребление жиров и углеводов. Ешьте больше фруктов, зелени, постного мяса и т.д.

Вы сможете убрать живот и бока быстро, применяя несложные и регулярные действия. Специальные счетчики калорий помогут вам определить норму потребления, которая соответствует вашему возрасту.

Придерживайтесь этих цифр и по возможности отнимайте по 500 калорий ежедневно.

Как убрать жир с живота быстро с помощью зарядки

Для максимально эффекта и достижения наилучшего результата вам не обойтись без регулярных физических нагрузок. Спорт поможет вам избавиться от ненавистного жира и чувствовать себя бодрыми и свежими на протяжении всего дня. Предлагаем вам некоторые несложные упражнения, которые вы сможете выполнять дома.

Как убрать низ живота быстро

  • «Ножницы». Упражнение, знакомое нам с детских времен. Необходимо лечь на спину, руки расположите вдоль тела, а ноги приподнимите на 15 см от уровня пола. Имитируйте «ножницы», пока не устанете и не почувствуете напряжение мышц. Желательно делать это упражнение 100 раз в день.
  • «Велосипед». Здесь необходимо лечь на спину, проподнять ноги (согнутые в коленях) и вовсю «крутить педали», пока не устанете. Рекомендуется не менее 150 «прокручиваний» ежедневно.

Как убрать верх живота быстро

  • «Повороты». Ноги — на ширине плеч, руки — на пояс. Выполняйте поочередные быстрые повороты вправо и влево. Это упражнение нужно выполнять минимум 10 минут в день.
  • «Наклоны». Исходная поза — аналогичная упражнению «поворот», только вместо поворотов необходимо выполнять наклоны вправо и влево на протяжении 10 минут.
  • «Упражнение француженок». Француженки славятся своими изящными формами, и мы предлагаем вам одолжить у них одно простое упражнение, которое можно выполнять в любом месте. Необходимо сильно втягивать живот при вдохе, и расслаблять при выдохе. Это вы можете проделывать на кухне, на работе, на остановке и даже в гостях. Упражнение очень эффективное, если выполнять его постоянно.

Несколько дополнительных полезных советов

  • Активизировать работу кишечника поможет утренний напиток, состоящий из стакана теплой воды с добавлением сока лимона.
  • Отличный эффект по удалению подкожного жира дают обертывания. Самыми эффективными считаются шоколадные обертывания, обертывания с перцем (кстати экстракт перца активно используется во многих антицеллюлитных средствах), обертывания из водорослей, а также горчичные и медовые обертывания;
  • На протяжении дня следует употреблять большое количество воды. Особенно сильно организм обезвоживается во время тренировок и ему нужно восполнить уровень влаги.
  • Используйте косметические антицеллюлитные средства. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками они будут оказывать дополнительный положительный эффект.
  • Всегда и везде старайтесь следить за положением своей осанки. Чем лучше ваша осанка, тем меньше будет заметен живот.
  • Не забывайте об аутотренинге. Помните это: «Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины без ума от меня…»? Так вот, повторяйте за героинями фильма время от времени, и жир обязательно сдастся под таким сильным напором и желанием расстаться с ним навсегда.

Как убрать живот — видео

VesDoloi.ru/ubrat-zhivot-za-korotkij-srok

Как обрести красивый живот за две недели

Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена.

Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот — значит очиститься от шлаков

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник.

Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость.

Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот.

Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу.

Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают.

Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли.

Внимание!

Стремясь убрать живот с помощью клизмы, за 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. Ну а те, кто по каким-то причинам не может пользоваться этим методом, может пить соленую воду — это более долгий процесс, но если вы не спешите, почему нет… 

Как убрать живот и очистить кишечник от шлаков

Как я очищала кишечник. Перепробовав множество разных способов очищения кишечника с помощью клизмы, я нашла такой метод, который позволил сделать данную процедуру более быстрой, комфортной и удобной. Надо лишь переместить место действия с неудобного для этой цели дивана на…

Убрать живот соленая вода

Как похудеть в животе с помощью соленой воды. По просьбе наших читательниц мы публикуем материал о том, как можно очистить кишечник без клизм, просто выпивая утром соленую воду. Кроме того, очень интересная и полезная информация о том,  как помогут убрать живот ванны с маслами, массаж и обертывания.

Убрать живот и спорт

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться.

Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме.

Если вы хотите заниматься в фитнес-центрах, советую все, что связано с водой — аквааэробика или плавание. В домашних же условиях существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч.

Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс.

Важно!

Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку.

Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения. Или используйте упражнения, которые предлагает журнал.

Упражнения чтобы убрать живот

Упражнения для живота. О том, как правильно выполнять упражнения, чтобы быстро убрать живот, мы рассказываем в специальном материале. Подробные описания разминки, силовой части, правила для занятия дома и видео отличного комплекса для живота в домашних условиях. Все для красивой талии.

Похудеть поможет обруч

Как убрать живот обручем. Обруч — прекрасный инструмент для всех, кто думает над темой, как убрать живот в домашних условиях.  Мы расскажем, как правильно крутить обруч, чтобы основное воздействие шло как раз на мышцы живота, а также как правильно выбрать данный снаряд под строение вашего тела.

Убрать живот и диета

Как бы ни хотелось обойтись без диет, не получиться – чтобы убрать живот, вы должны изменить свое питание. Упражнения сделают ваш живот красивым, но если на нем слой жира, никакая красота не будет видна.

Чтобы убрать живот, вам нужна диета, богатая клетчаткой – это очень большая тема, поэтому, по просьбе журнала, я сделала специальный материал о питании для тех, кто хочет убрать живот.

Ссылочка на эту статью находится внизу, в анонсах, и называется «Отличная диета для плоского живота» — рекомендую, испробовано на себе.

Диета для плоского живота

Отличная диета для плоского живота. Продолжение статьи-бестселлера «Как убрать живот за две недели» — Ксения Райман расскажет, как нужно изменить свое питание, чтобы жир на животе сгорал с огромной быстротой. Все рекомендации автор проверила на себе и готова подтвердить свои слова.

По теме:  Как убрать обвисшие бока

Как похудеть и убрать живот

Совет!

Диеты для похудения. Если вы соедените свои мероприятия с хорошей диетой, убрать живот будет много проще и быстрее. Предлагаем вашему вниманию десять диет, получивших самые лучшие отзывы от женщин, которым удалось реально похудеть. Выбирайте ту, худеть на которой вам будет наиболее комфортно. 

Как еще можно быстро убрать живот

Существуют ли еще результативные способы, которые позволят вам в кратчайшие сроки убрать живот — безусловно, да. Это, в первую очередь, ванны, обертывания и массаж.

Все они способствуют тому, чтобы жир в области живота разрушался, способствуя красивой талии и фигуре.

Кстати, эти методики могут применяться для любой части тела, где вам необходимо похудение, и благодаря этой универсальности способны принести вам еще большую пользу. Вот что я советую вам по этому поводу почитать…

Содовые ванны, чтобы убрать живот

Содовые ванны. Они известны тем, что обладают не только значительным термоэффектом, то есть приводят к активному сжиганию жира, но и заметно повышают качество очищения организма от шлаков и токсинов — как вы знаете, это чрезвычайно важно, чтобы в короткие сроки убрать живот.

Обертывания помогут убрать живот

Обертывания для похудения — еще один прекрасный способ дать жировым клеткам настойщий бой в домашних условиях. Выбирайте себе рецепт обертывания, наносите его на живот, обматывайтесь пищевой пленкой, которая есть в каждом доме — и все, процесс устранения лишних сантиметров и килограммов пошел.

Убрать живот банками с помощью массажа

Антицеллюлитный массаж — именно этот вид массажа наиболее результативно работает в зоне живота. Мы рекомендуем вам выбрать баночный или ложечный варианты массажа, потому что они глубоко проникают в ткани и, таким образом, приносят более быстрый заметный результат.

Ксения Райман для Arabio.RU

healthystyle.info/beauty/item/2869-kak-obresti-krasivyj-zhivot-za-dve-nedeli

Избавиться от живота — очистительные клизмы

Нужно только привести в порядок свою очистительную систему, а с остальным организм справится самостоятельно.С помощью клизм, конечно же. Если вам хочется избавиться от боков и живота нужно сразу забыть о брезгливости.

Перестать есть и сделать клизму очистительную

Можно ли избавится от паразитов с помощью клизмы с отваром эвкалипта

Клизма, но луковая.

Таким образом, я решила избавиться от излишков жира на животе.убрать живот, достаточно помочь организму привести в норму свою очистительную систему, и он дальшеЯ начала делать клизмы, и делала их две недели через день, постепенно теряя в весе и объеме живота.

Они иногда проходят в легкие и сердце по венам посмотрите в ютюбе как их кублами удаляют у моей тетки в деревне с легких выскочил при кашле

Убрать живот за две недели

Не переедать, активно заняться спортом!

Однако, как же все-таки можно избавиться от живота и сколько времени для этого должно понадобиться?После того, как была выбрана диета, нужно провести очищение кишечника. В этом поможет обычная очистительная клизма.

Это отравление? колющая боль в области желудка и острая боль в голове, понос?

Похоже на отравление.

Во многих методиках очищения и похудения клизмы являются обязательным условием они помогают избавляться от балласта непереварившейся пищиДля постановки очистительной клизмы нужно левым боком лечь на край кровати и поджать под себя ноги подтянуть к животу

Как избавится от складок в нижней части живота?

Качать пресс

На просторах интернета можно встретить немалое количество статей с подробным описанием того, как избавиться от живота.В первую очередь стоит хорошо очистить кишечник. Одним из проверенных способов это сделать является клизма.

ТОлько качать пресс!!! !
Или пластическая операция!

С пивом завяжите прежде всего!

Крутить обруч.

Абдоминопластика, ..бассейн+упражнения… да и занятия спортом вобщем подтянет, а при прокачке пресса особое внимание уделить именно нижнему!

Если выяснится, что ваш парень или ваша девушка любит ставить себе клизму, может ли это стать причиной расставания?

Это не причина.

Если вы хотите избавиться от лишнего живота с помощью таких средств для похудения, как фиточаи, клизмы и специальные таблетки, то будьте готовы к тому, что нанесете значительный вред организму, аКак ставить клизму грудничку. Как ставить очистительные клизмы.

Ебстебственно.

Дорогой, это вообще то необходимо раз в месяц. Вообще причин может быть много.

Хах. ставь и ей и себе, тогда не расстанетесь!

Если парень то с ним что-то не то

Соединитесь. То есть, рот к анусу, анус к рту. И все, любовь на веки.

Показания к очистительным клизмам. Очистительные клизмы рекомендуется проводить при следующих симптомах нерегулярный стул, вздутие живота, быстрая утомляемость, общая слабость, частые головные боли и простуды, боли в правом подреберье…

Ekaterina * * Точно 🙂 На брудершафт.

Что значит «любит ставить себе клизму»?
Если в медицинских целях, по показаниям или заботясь о здоровье — то это нормально. А если это извращение — то нужно подумать…

Любит ставить клизму! ахаха

Их дело.

Разве клизма влияет на отношения?

Внимание!

Именно поэтому все чаще возникают проблемы, связанные с лишним весом. Очистительные клизмы.На 1,5 л чистой питьевой воды приходится 1 чайная ложка поваренной соли — эта клизма применяется в основном для похудения в области живота.

Http://otvet.mail.ru/question/165498351 отвечайте на этот вопрос

Если водочную — пойму и прощу.

Ахахаха.. . Он (а) любит анальный секс. (Кто не понял они очищают свой анал, от какашек (говна))

Вообще-то ознакомиться с состоянием здоровья друга (подруги) нелишне.

У нормального человека -это может вызвать неприятие столь странной «привычки «, которая граничит с патологией.

Но если выпирающий живот появился не в результате болезни, вполне возможно избавиться от него в достаточно короткие сроки.Поэтому нужно очистить кишечник от шлаков. Для этого применяют очистительные клизмы.

А ты по пошлее ещё не чё не мог задать?

Не здоровые ассоциации вызовет, но если я начну думать о расстовании, значит проблема во мне. (комплексы) . Это все равно что вы увидите как ваша вторая половина сидит в туалете, является ли это причиной для расставания? вы же понимаете что она человек и ходит в туалет когда вас нет)).

Вообще то это чистоплотность, если происходит в неделю один раз. Так вы бережёте здоровье прямой кишки и избавляетесь от многих болезней. Это ваше право беречь своё здоровье. Но в любом деле крайности уже болезнь. Не увлекайтесь. Хорошо, если будете чередовать жидкости: кофе, молоко, чистотел, ромашка, нагатки.

У каждого свои приколы

Ну почему так обязательно выставлять на всеобщее обозрение гигиенические процедуры? ! это то же самое, если девушка будет брить ноги, выщипывать брови — прямо на глазах! для этого закрываются в ванной и молча выполняют необходимые процедуры.

Часто очистительные клизмы для похудения женщины используют для того, чтобы избавиться от избыточно поглощенныхЛучше всего ставить клизму непосредственно в ванне, лежа на левом боку, подтянув колени к животу, или в коленно-локтевой позиции…

У всех свои заморочки

Шо естествена то не сверхестественно…

Я делаю клизмы частенько, отвалите все татары и не татары, признаю все грехи.

Да пусть ставит, только чтоб я этого не видела!!!

Оу, мне лучше об этом не знать…

Важно!

Очистительная клизма в программе очищения организма, Техника проведения очистительной клизмы.Результаты от проведения очистительной клизмы ощущение легкости в теле. пустота в животе.

Вполне… не слишком люблю сексуальные извраты

Значит она хочет этого а если парень то он гей

Это нормально 100%

Смотря для чего она клизму делает, если по медицинским показателям, то это одно, если это психически, то это другое. Сам факт клизмы конечно не может быть причиной расставания, но причиной может быть психическое расстройство девушки. Кому охота жить с психически нездоровой девушкой.

Ну можно конечно сводить к психиатру и надеяться на выздоровление, но может оказаться что это уже не лечится. Это что касается если девушка психически нездорова. Если она делает это по назначению врача, то тут вообще вопросов нету, ну надо так надо.

А вот если она делает это якобы для здоровья, но не по назначению врача, то тут задуматься надо. Среди женщин попадается огромное количество возомнивших себя само-врачами. В большинстве случаев такие женщины, со временем начинают «лечить» и своих детей и близких. Это может быть очень опасно.

Тут надо смотреть на другие симптомы, однозначно тут советовать нельзя.

Нет

Вы находитесь bondinfo.ru ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ Очистительная клизма с полынью избавляемся от многих проблем.Когда начинает расти живот у беременных? Популярные темы.

Пфф. . Нет конечно

Ты застал её за этой процедурой, или просто нашёл в ванной комнате этот предмет? иногда врачи назначают такую процедуру, как осмотр толстой или тонкой кишки. перед ней — надо очистить кишечник.

для этого назначают либо клизмы, либо — лекарство есть специальное, для питья кроме того, клизму могут назначать по женским показаниям кто-то — делает это просто для очищения кишечника. знавала я таких людей а вообще — это личное дело каждого, как и что с собой делать. и для чего тоже.

если тебя это напрягает — не встречайся стала бы я встречаться с чеком, который это делает — пока не знаю, не могу сказать. . .

во всяком случае, такое — обычно стараются не выставлять напоказ…

Совет!

Может. Я возненавидела мч. Каждый день заходила в ванну и видела ЭТО. . .Это отвратительно. Спущенные штаны. . .и это. . .ТАМ. . .Очень мерзкое зрелище. Особенно, когда дошло до фанатизма. Мы пошли в кино, на задние ряды. И он её достал…. Он начал делать это в зале кинотеатра! Зал был полон! Мы ходили на премьеру. И я не смогла больше терпеть это.

Главное не смотреть как это происходит…. это только под наркозом можно сделать;)))

А как перед анальным сексом без клизмы? И вообще, что тут такого?

В последнее время довольно популярным способом похудения стали очистительные клизмы.Гораздо легче думать, что складки жира на животе и боках не весят ничего, а лишний вес это накопленные шлаки, которые можно смыть обыкновенной водой.

Ахахах ) нееет ) ее обычно делают перед анальным сексом, и ваще «место клизмы изменить нельзя » ))))))

Вообще то без надобности клизму опасно ставить для здоровья. Кишечник привыкает к искусственому испражнению и перестанет работать. Тогда нужно будет делать это каждый день.

Хахаххаххахахахах ой не могу!!!! клизму ставит ахахахахахах как смешно! это ваще дело каждого че себе ставить, я вот трусики люблю нухать и если моему парню не понравится пусть валит куда подальше, если любит-примет и с трусами и с клизмами и со страпонами так что не переживайте и отпустите если оно не ваше!

Никакая это не причина, а если посчитать это причиной то тот кто посчитал так и есть самый настоящий придурок!

Нет, это вообще не повод! Просто хочет улучшить работу своего желудка

www.lowbackpain.ru/info/izbavitsja_ot_zhivota__ochistitelnye_klizmy.html

Убрать живот быстро? За 2 недели!

Желание быстро убрать живот у меня возникло во время летнего отпуска на море, когда я заметила, что муж поглядывает в сторону более стройных девушек  в купальниках.

Я сначала конечно, хотела устроить скандал, но, критически осмотрев себя в зеркале, поняла, что мне нужно убрать живот быстро, ведь после родов он у меня так и остался.

Я не из тех, кто смиряется после родов с новой фигурой, поэтому и задалась быстро убрать живот. Как я это сделала? Читай на сайте для женщин You-Pretty.net!

Внимание!

Когда я уже была дома после летнего отпуска, я стала просматривать интернет на тему «Убрать живот быстро», и нашла, как решить эту проблему. Оказалось, достаточно почистить кишечник от шлаков, и вот, заветная формула «быстро убрать живот» найдена!

Поэтому, если уже ничего не помогает, то убрать живот быстро можно при помощи очистки кишечника. Главное – почистить организм и потом поддерживать свою талию в норме.

Как же убрать живот быстро при помощи очищения кишечника? Очень просто, достаточно сделать клизму! Конечно, это весьма неприятная процедура, но если вы уже не знаете, как еще справиться с висящими боками и прослойкой жира, то убрать живот быстро поможет клизма. Вот рецепт, как делать клизму, чтобы убрать живот.

Всего за 2 недели я потеряла в талии 10 см! Все это происходило потому, что клизма хорошо очищает кишечник, выводит шлаки, и организм сам начинает худеть, ведь он избавлен от всего лишнего!

Но это еще не все. Когда лишний жир уходит из организма, да еще так быстро, животик начинает обвисать и становится дряблым. Поэтому не нужно забывать про спорт. Здесь тоже ничего сложного, ведь убрать живот быстро и легко.

Я качала пресс по 15 минут в день: обычный пресс, поднимаясь от пола на 45 градусов, а также боковые мышцы живота – различными скручиваниями. Я думаю, в интернете вы сможете найти несколько подходящих вам упражнений.

По теме:  Как убрать торчащий подбородок

Можно также крутить обруч, только лучше металлический. Чтобы убрать живот быстро, металлический обруч будет более эффективным.

А помимо клизмы, физических упражнений, я, чтобы быстро убрать живот, отрегулировала и свое питание. Исключила сладкое, мучное и слишком жирное.

Важно!

Вот так несложно убрать живот быстро! У меня это получилось за 2 недели, и теперь я просто поддерживаю результат! Чего и вам желаю!

Елена Астафьева

You-Pretty.net/2009/11/27/ubrat-zhivot-bystro-za-2-nedeli/

Убрать живот, избавиться от жира на боках. Упражнения для похудения в домашних условиях., Для нас красивых

Убрать живот, избавиться от жира на боках. Упражнения для похудения в домашних условиях. 

   Скоро лето. И мысль о том, как я буду выглядеть на море в купальнике, подстёгивает моё желание побыстрее убрать живот. Я изобрела свою супер-методику, с которой убрать живот можно буквально за 2-4 недели — в зависимости от количества и качества приложенных усилий.

   Животик… Не такой уж и большой, но довольно дряблый и пухлый…

Он появился у меня после родов — нежданно и негаданно, перестав быть маленьким плоским животиком и превратившись в колыхающегося над застёжкой джинсов монстра.

Ужё прошёл год после рождения ребёнка, а большая жировая складка в области талии не рассосалась сама собой, как обещали врачи и подруги, — похоже, жир на животе решил обосноваться на моём теле надолго, если не навсегда.

   Конечно, с другой стороны радует, что муж все равно считает меня самой красивой и желанной девушкой. Но лично меня этот вопрос очень сильно напрягает — да,  я ещё (пока) влезаю в свои любимые старые платья, но вот мой внешний вид — уже совсем не тот — сверху я ещё девушка, а ниже груди — расплывшееся нечто.

   Да, живот надо убирать — и срочно. Чем быстее, тем лучше. Ведь впереди — всего лишь чуть больше 1 месяца, какие-то 5 недель до лета, до моря, пляжа, бикини. Хочется выглядеть хорошо, чтобы нравиться любимому и самой быть довольной своей внешностью, снова радоваться своей тонкой талии в 58 см…

Убрать живот — все способы:

   С целью избавиться от живота и жира на боках, я перелопатила весь Интернет, ходила на медицинскую консультацию к лучшему в нашей области врачу терапевту-гастроэнтерологу, разговаривала с подружками и тренерами по фитнесу в разных тренажерных залах.

И вот что я выяснила — универсальных способов убрать жир и складки на животе не существует. Одному человеку подходят одни методы похудения в нужном месте, другому — другие, третьему — третьи.

То есть каждая женщина и каждый мужчина, желающие похудеть и снова познакомиться с талией на своей фигуре, должны изучить все методы похудения в области живота, а затем выбрать те упражнения, которые им подходят больше всего.

Убираем живот — очищаем кишечник клизмой!

Врач гастроэнтеролог, очень хороший терапевт и специалист по похудению, посоветовала мне начать процесс избавления от жира на животе (в низу и на боках) с помощью…

клизмы.

Я сначала не поверила своим ушам.

Совет!

Но доктор рассказала, что невозможно убрать лишние килограммы с живота, не очистив кишечник, не избавив свой организм от того большого груза шлаков и токсинов, которые мы носим внутри себя.

Дело в том, что шлаки и токсины с возрастом «застревают» в нашем организме и начинают его отравлять — они негативно влияют на функционирование половых органов, печени, желудка, кишечника.

Чтобы уменьшит ядовитый удар токсинов и шлаков на внутренние органы человека, и образуется тот самый жировой слой на животе, который защищает наши внутренности от накопившихся в организме ядов.

Поэтому животик у мужчин после 30 и у женщин после родов возникает не просто так — он, оказывается, очень нужный и полезный для нашего здоровья, он помогает нам нормально жить, предотвращает разные тяжелые болезни.

К счастью, для того, чтобы осуществить эффективное и довольно быстрое очищение кишечника и убрать живот, не нужны никакие операции — даже не требуется соблюдение диет, определенного режима питания.

Надо лишь купить обычную медицинскую клизму на 1-2 литра и в течение 2-4 недель каждый день или через день ставить её себе дома.

Не требуется никакой специальный раствор для клизмы — понадобится лишь 1-2 литра кипяченной или очищенной хорошим фильтром воды + 1 чайная ложка соли.

 В дни очищения кишечника клизмой солевым раствором снизьте употребление соли в еде.

Внимание!

Очищение кишечника — это действительно очень эффективное средство для похудения и чтобы избавиться от живота. Я его только начала практиковать и за 1 неделю уже получила очень хороший результат — живот действительно начал постепенно уходить, а если верить весам, то я похудела на 2 килограмма.

Думаю, что попробовать избавиться от живота и жира на боках с помощью клизмы может каждый — это и доступно, и определенно не причинит никакого вреда организму. Зато поможет организму очиститься от накопившихся в нем вредных веществ и снова запустить собственную систему самоочищения, которая ранее дала сбой.

Заметьте, убирать живот с помощью клизмы можно и нужно в домашних условиях. Не стоит этого делать в медицинском центре или клинике красоты, где через кишечник прогонят литров 40 воды, тем самым вымоют всю полезную микрофлору, но уж никак не выведут шлаки и токсины из организма.

Убрать живот  = очистить печень

Очистить печень отваром шиповника — проще и приятнее всего для ленивых людей (для меня), кто не любит сложных и непонятных рецептов.

  Для этого надо лишь взять 3 столовых ложек измельчённого шиповника, залить их 0,5 литрами кипятка — желательно в специальном термосе и оставить на ночь настаиваться.

Этой порции хватит на 2 дня.

Утром надо выпить нацедить 1 стакан настойки из шиповника и размешать в нем 3 столовые ложки сорбита или ксилита, затем — выпить. Где-то через полчаса надо процедить ещё 1 стакан отвара шиповника и тоже его выпить (без добавления сорбита, ксилита).

Примерно через 1 час желательно позавтракать — овощными или фруктовыми, ореховыми блюдами. В течение дня кушать можно орехи, фрукты, овощи, малиновый или смородиновый натуральный чай. Потом — 2 дня отдыха для печени, а затем снова пьем отвар. Всего надо выпить отвар шиповника 6 раз (1 день пьём — 2 дня отдыхаем, 1 день пьём, 2 дня отдыхаем…)

После завершения основного курса по чистке печени желательно его повторять 1 раз в неделю.

Важно!

Убрать живот, почистив кишечник и печень — это самое правильное, здоровое и эффективное решение, которое Вы должны принять и начать воплощать в жизнь уже сегодня.

Что касается очищения печени растительным маслом, то тут меня гложут сомнения — смогу ли я в течение целой недели выпивать с утра пораньше по целому стакану растительного масла? Даже ради избавления живота и боков — захочу ли я совершить такой подвиг? А Вы? Скорее всего  — нет.

   Но вот по столовой ложке — смогу. Поэтому я все-таки попробуют этот способ, но в урезанном виде, не доводя дозу употребления масла до 1 стакана.

Схема чистки печени растительным маслом:

1 неделя — выпиваем 0,5 чайн. ложки раст. масла каждое утро.

2 неделя — увеличиваем дозу до 1 чайн. ложки.

3 неделя — выпиваем уже по 1 десертной ложке.

4 неделя — 1 столовая ложка раст. масла.

5 неделя — 1 стакан растительного масла каждое утро надо выпить.

   В общем, я попробую очисть свою печёночку маслицем, но только в течение 4 недель — 1 месяца и максимум 1 столовой ложки растительного масла в день мне будет достаточно. 1 стакан — это, все-таки, уж слишком.

   Убрать живот и избавиться от жира можно с помощью упражнений

Без движений убрать живот невозможно. Поэтому надо делать упражнения на живот в домашних условиях либо в тренажерном зале — без разницы, но только надо заниматься.

   После родов у женщин кожа на животе слабеет, становится дряблой. У мужчин животик растягивается из-за чрезмерного поглощения вредной пищи и напитков. Чтобы убрать живот и заставить мышцы живота снова работать, а не безвольно висеть, как боксерская груша, надо заставить их сокращаться, надо давать абдоминальным мышцам хорошую нагрузку.

   Очищая кишечник, а затем и печень, живот убрать — довольно быстро и легко.

Но вот только кожа на животе — она ведь никуда не денется: жир с боков, середины и низа живота уйдёт, а кожа останется висеть на прежнем месте.

Вот на то, чтобы привести кожу в порядок, а заодно избавиться от растяжек и полоск на нем (стрий), обязательно надо вдогонку и одновременно с очистительными процедурами, заниматься спортом.

Совет!

Важно, чтобы убрать живот и привести кожу на талии в порядок, чтобы Вы соблюдали один и тот же темп во время упражнения и выдерживали заданную нагрузку.

   Для начала можно сделать 35-40 упражнений на пресс за 1 подход. Затем увеличивайте нагрузку до 50, 75, 100 и 150 упражнений за 1 подход.

При этом крайне важно (если, конечно, Вы реально хотите похудеть в области живота и забыть про жир на боках), чтобы последние 20-30 повторов давались Вам с трудом, чтобы Вам пришлось преодолевать себя, делая их, буквально заставлять их сделать.

Ведь именно эта повышенная нагрузка и позволит привести мышцы на талии в тонус, убрать животик и распрощаться с неприятным холодцом между грудью и бедрами.

   Итак, давайте уточним порядок занятий на пресс живота, чтобы избавится от жира на нём.

1. Крутим минут 5-10 обруч.

2. Выполняет от 35 до 150 упражнений на пресс живота.

3. Снова крутим обруч минут 5-10.

4. Снова качаем пресс.

5. Обруч.

6. Пресс.

7. Всё! На сегодня. Завтра — повторить (если сможете, не сможете — послезавтра, но железобетонно!)

Избавиться от жира на животе и боках можно, правильно питаясь.

Чтобы убрать живот и позабыть про жир на боках, надо не уменьшать количество продуктов, а разнообразить меню.

Вернуться на главную страницу

friendadviser.ucoz.net/index/ubrat_zhivot_izbavitsja_ot_zhira_na_bokakh_uprazhnenija_dlja_pokhudenija_v_domashnikh_uslovijakh/0-174

Персональный сайт — Как за две недели убрать живот

Чтоб убрать живот за 2 нед., требуется очистить собственный организм от шлаков. Вы знаете, что с течением времени у нас накапливается в кишечнике большое множество различных шлаков, которые начинают разлагаться и выделяют в организм всяческую гадость.

Чтобы защититься от этой мерзости, нашему организму приходится защищать желудок, печень и детородные органы с помощью жировой и водной прослойки, которая принимает все эти яды на себя, давая этим нашим органам свободно трудиться. Для того чтоб убрать живот не непременно прибегать к диетам и голодовкам.

Требуется просто восстановить собственную очистительную систему, а далее наш организм совладать сам. Вы знаете, как очистить кишечник? Очистить кишечник вам помогут, естественно, клизмы. Естественно этот метод брезгливый и неприятный. Если хотите убрать живот за 2 нед. требуется не думать об таких неприятностях.

Внимание!

Для того чтобы убрать живот, нам нужна обычная клизма, на полтора или 2 литра, однако не сорок литров как нам предлагают в различных салонах. С помощью клизмы очищается кишечник, выводятся шлаки из организма и, следовательно, организм начинает сам сбрасывать лишние объёмы живота. Этим выводит ненужную органам пищеварения жировую и водную защиту.

Рекомендуем вам делать клизму дважды в неделю, ч/з день. Так, вы сможете всегда терять в собственном весе и к тому же в объёме живота. Для клизмы вам потребуется полтора литра воды и чайная ложка соли. За 2 нед.

вы сможете сбросить до 6 кг, а объём живота уменьшить до десяти см. Вы обязаны исключить из рациона жирные и калорийные продукты. Иначе вы не сможете убрать живот с большой скоростью.

Требуется принимать, как возможно более жидкости невзирая насколько неплохо работает выделительная система.

Для лучшей работы вы можете принимать мочегонные травы. Чтобы убрать живот водообмен должен быть активным. Предоставляем вам еще 2 метода борьбы с уменьшением объёмов талии, это круг и пресс. Обруч способствует разогреванию мышц талии и усилению кровообращение. Обруч сумеет подготовить мышцы для тяжелых упражнений на пресс живота.

Следующим этапом является очищение печени, это помогает убрать живот гораздо быстрее. Так же поможет обливание контрастным душем. Он заставит наши мышцы трудиться. Да и так эта процедура просто полезна для своего здоровья.

fietness.narod.ru/index/0-3





Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: