Как убрать обвисшие коленки > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Как убрать обвисшие коленки

Содержание статьи:

Провисание кожи над коленями – как с ним бороться



В области коленей и локтей у всех людей непременно присутствует небольшой запас кожи. Это необходимо для того, чтобы можно было беспрепятственно сгибать и разгибать конечности. Когда кожа упруга и эластична, никаких проблем в данных участках не наблюдается. Она способна при работе сустава растягиваться, а затем группироваться в прежнее положение.

С возрастом или в результате гормональных сбоев в организме, иногда как последствие резкого похудения, кожа теряет свою эластичность, становится вялой, дряблой и склонной к отвисанию. Но отчаиваться не стоит. В данном случае вам поможет косметология, Москва располагает множеством современных клиник, которые давно и успешно решают подобные проблемы своих пациентов.

Чаще всего кожа на коленях обвисает вследствие недостатка в организме влаги и жировой клетчатки у очень стройных людей.

Поэтому врачи советуют им увеличить в своём ежедневном рационе долю белковой пищи, способствующей образованию коллагенов.

В качестве физических упражнений, способных положительно повлиять на ситуации, будут полезны обычные приседания. Они тонизируют мускулы над коленными чашечками, подтягивая при этом провисшие участки кожи.

Не забывайте использовать увлажняющие и солнцезащитные крема, которые сохраняют влагу и защищают организм от вредного воздействия внешней среды. Хорошие результаты даёт радиочастотная терапия, вакуумный массаж, мезотерапия, обёртывание и другие, достаточно щадящие безоперационные способы.

Внимание!

В арсенале пластической хирургии имеется косметический коленный лифтинг, позволяющий устранить провисшую кожу посредством иссечения её избытков либо подтяжкой. Иногда перед этим проводится лазерная липосакция, отзывы о данной процедуре чаще всего весьма положительные. Так как она имеет ряд существенных преимуществ перед традиционными методиками.

Очень популярны сегодня гелиевые инъекции, а также операции по имплантации дексоновых или био нитей, которые позволяют создать упругий каркас, прочно фиксирующий кожу.

Выбор подходящего метода зависит от степени серьёзности проблемы и физиологических особенностей конкретного пациента. Поэтому решать такие вопросы следует только вместе с лечащим врачом, который проанализирует все сопутствующие факторы и даст наиболее подходящие рекомендации.

 

Вас так же может заинтересовать

 

КОММЕНТАРИИ

Jot cannot load because the snippet code version (Unknown) isn't the same as the snippet included files version (1.1.5). Possible cause is that you updated the jot files in the modx directory but didn't update the snippet code from the manager. The content for the updated snippet code can be found in jot.snippet.txt

plastic-club.ru/publ/articles/provisanie-kozhi-nad-kolenyami-kak-s-nim-borotsya.php



Подтяжка коленей нитями: как убрать обвисшие колени

Возраст женщины выдают не только морщины на лице. Тело с годами тоже меняется. Кожа становится дряблой, мышцы обвисают, появляются отеки и складки. Подтяжка коленей нитями в клинике Олега Банижа возвращает ногам былую красоту.

Когда нужна процедура

С возрастом колени словно оплывают. Причин тому три:

  1. кожа становится не такой упругой, это приводит к возникновению складок;
  2. мышцы теряют тонус, слабеют;
  3. увеличивается слой подкожного жира.

С каждой из этих проблем можно бороться по отдельности. Сбросить вес, заняться спортом, купить качественные средства по уходу за телом. Вы не только похорошеете, но и станете здоровее.

Но такие меры требуют времени и усилий, а результат никто не гарантирует. Именно поэтому так популярна подтяжка коленей мезонитями. Этот метод работает безотказно.

Ваши ноги станут подтянутыми и стройными, даже если вы не любите диеты, а в спортзале были в прошлом году.

Обвисли колени. Что делать?

Подтяжку мезонитями иногда называют армированием. Этот термин используют и в строительстве. К примеру, армированный бетонный блок. Это конструкция из металлических прутьев, залитая цементом. Железо служит опорой для бетона, не дает ему рассыпаться даже при больших нагрузках. То же самое делают и мезонити.

Их изготавливают из полиэфирного волокна и покрывают формированной силиконовой оболочкой. Врач прокалывает кожу специальной тонкой иглой. Нити закрепляются в мышцах, образуя своеобразный подвижный каркас. Они омолаживают кожу, делают ее более упругой.

Получив дополнительную опору, мышцы подтягиваются, и складки на коленях исчезают.

В клинике Олега Банижа используют французские нити Spring Thread. От аналогов они отличаются большим количеством малотравматичных насечек.

Благодаря этому материал Spring Thread лучше приживается, и время реабилитации после процедуры сокращается. Эффект от лифтинга длится до года. Мезонити надежно подтянут обвисшие колени. Как убрать материал, задумываться не нужно.

С течением времени мезонити бесследно рассасываются. Потом процедуру при желании можно повторить

Когда нельзя делать лифтинг коленей

Материал, из которого делают мезонити, используется в медицине давно. Его применяют хирурги для зашивания ран. Похожие нитки безопасны: они не вызывают аллергии и отторжения, а сама процедура относится к малоинвазивным, то есть нетравматичным. Но все же некоторые противопоказания есть:

  • острые инфекционные или хронические заболевания;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • онкология;
  • беременность и лактация;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аутоиммунные заболевания;
  • склонность к образованию грубых келоидных рубцов;
  • инфекционные и хронические заболевания кожи или травмы в зоне лифтинга;
  • возраст до 18 лет.
По теме:  Упражнения убрать жир над коленями

Как делают подтяжку мезонитями

К процедуре нужно готовиться заранее. За неделю до лифтинга надо прекратить принимать препараты, влияющие на свертываемость крови и антигистаминные. Если вы проходите курс лечения – учтите это при планировании подтяжки. За 2 часа до лифтинга запрещены физические нагрузки, курение и алкоголь.

Сначала врач осмотрит вас, задаст уточняющие вопросы. После этого:

  • Разметит зону лифтинга. Нити нужно вводить очень точно – от этого зависит успех процедуры.
  • Тщательно очистит кожу, потом обработает ее антисептиком, обколет зону лифтинга обезболивающим средством.
  • Введет в мышцы мезонити и закрепит их. Для этого врач использует тонкую гибкую иглу. Она оставляет крохотные невидимые проколы.
  • Подтянет нити.

Неделю после лифтинга запрещено принимать антигистамины и антикоагулянты. В течение 14 дней нельзя заниматься спортом или выполнять тяжелую физическую работу, много ходить. Категорически запрещены массаж и перегрев. Речь идет и о бане, и о сауне, и о солнечных ваннах на берегу моря.

Врач обязательно назначит вам дату повторного осмотра. Это нужно, чтобы оценить результат процедуры. Возможно, понадобится дополнительная коррекция нитей или возникнут осложнения, требующие медицинской помощи.

www.banig.ru/telo/podtyazhka_kolenej_nityami/


Как убрать жир с коленей

Секреты красоты

Наличие жировых отложений над коленями можно объяснить несколькими причинами. Они возникают, как правило, у девушек, долго занимающихся спортом и резко прекратившим это занятие.

Результатом становятся некрасивые жировые образования над коленками. Нередко причиной жира на ногах становится индивидуальные особенности организма или малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Для того, чтобы летом привлекательно выглядеть в короткой юбке, необходимо убрать жир с ног. 

Многие женщины, сталкивающиеся с этой проблемой, воспринимают ситуацию с обреченностью. Якобы ничего уже исправить невозможно и носить короткие наряды уже не судьба. Однако, ответ на вопрос, как убрать жир с коленей, очень даже прост. Ежедневное выполнение простых упражнений поможет привести ножки в форму за достаточно короткое время.

Важно!

Очень действенным упражнением, чтобы убрать жир с коленей, являются наклоны назад. Для его выполнения нужно встать на пол на коленки, туловище при этом следует держать прямо. Далее следует медленно наклонять тело назад. При первом выполнении этого упражнения оно покажется трудным. Это объясняется тем, что мышцы ног над коленями слабо натренированы.

Это упражнение нужно выполнять ежедневно по десять раз в два подхода. 

Еще одним эффективным упражнением для того, чтобы убрать жир над коленями, является сгибание-разгибание ног. Для этого необходимо сесть на пол, упереться сзади в него прямыми руками. Упражнение заключается в попеременном сгибании и разгибании ног в коленях. Эффект будет достигаться при ежедневном выполнении занятия по тридцать раз для каждой ноги в течение двух недель. 

Хорошо помогают убрать жир с коленей подъемы ног. Упражнение выполняется из положения лежа на полу. Ноги согнуты в коленях, икры располагаются параллельно полу. Следует вытягивать поочередно ноги вперед и вверх. Пятьдесят подъемов каждой ногой станут хорошим стартом, а в дальнейшем можно увеличить число ежедневных упражнений до двухсот. 

Однако самым лучшим упражнением, чтобы убрать отложения жира с коленей, является приседание. Из положения: ноги вместе, руки отведены назад, лопатки сведены, нужно приседать, стараясь достать руками пятки. Три подхода приседаний по пятьдесят раз помогут избавиться от жира с коленей, да и ног в целом. 

Главное при занятиях физическими упражнениями – чувствовать, что мышцы работают в полную силу. И еще одна приятная новость. Не знаете, как убрать жир с коленей? Отправляйтесь на танцы. Танцы не только приятный способ провести время, но и полезное занятие для поддержания красивой формы ног.

WomensNote.ru/sekretyi-krasotyi/kak-ubrat-zhir-s-kolenej.html

7 способов вернуть молодость локтям и коленям — Журнал Здоровье

Кожа на сгибе рук и ног постоянно обо что-то трется: одежду, рабочий стол, подлокотники кресла — и клетки кожи на этих участках просто не успевают обновляться с такой скоростью, накапливаясь в грубые слои отмерших клеток. Замедляющаяся с возрастом выработка натурального коллагена становится особенно заметна на этих участках кожи: постоянное ее растягивание приводит к появлению морщин и отвисанию кожи.

Но не спешите отчаиваться! Эти простые приемы, рекомендованные дерматологами для применения в домашних условиях, помогут вам восстановить молодой вид кожи на локтях и коленях.

1. Разнообразьте средства по уходу за кожей кислотами

Проблема: С возрастом кожа на локтях и коленях начинает выглядеть померкшей и грубой из-за скопления на поверхности слоя отмерших клеток. Альфагидроксикислота, например, гликолевая, поможет «разжижить» клееобразные белки, удерживающие отмершие клетки вместе. При регулярном уходе такими кислотами эти участки станут мягкими, гладкими и более юными на вид.

План действий: Поскольку огрубевшая кожа в этих местах не нуждается в слишком уж нежном обращении, вы можете выбрать средства с повышенным уровнем содержания кислот — от 12 до 20% альфагидроксикислот. Наносите эти средства через день перед отходом ко сну. Если не протяжении 2 недель у вас не появилось раздражение, повысьте частоту использования до каждого дня.

2. Усовершенствуйте свой увлажнитель

Проблема: Ваш обычный лосьон для тела не сможет «пробиться» через слои грубых отмерших клеток на местах сгибов. Чтобы добиться заметных результатов, необходимо выбрать средство, содержащее мочевину, мощный увлажнитель, одновременно насыщающий кожу влагой и расщепляющий клейкие белковые прослойки, удерживающие отмершие клетки на локтях и коленях.

По теме:  Как убрать жир с задней поверхности бедра

План действий: Наносите лосьон с 20-40% содержанием мочевины два раза в день на протяжении 1-2 недель.

3. Избавьтесь от потемнений

Проблема: постоянное трение и давление на суставы — держание локтей на столе во время работы на компьютере, упражнения на коленях в спортзале — эти и подобные действия вызывают слабое воспаление, приводящее к развитию гиперпигментации. В результате, кожа на этих участках приобретает темный оттенок, совсем не ассоциирующийся с молодостью. Как правило, потемнение становится заметно после 40 лет, поскольку требует длительного времени для явного проявления.

План действий: Осветлить потемнения на коже, вызванные трением, можно при помощи наружного крема с 1% гидрокортизона дважды в день на протяжении 2 недель. Результаты могут заставить себя ждать месяцами. Ускорить процесс можно при помощи средств с 2% гидрокортизона. Такое средство будет крайне раздражительно для нежной кожи лица, но не для грубой кожи на локтях и коленях.

4. Уменьшите количество складок

Проблема: как и кожа на других участках тела, кожа на локтях и коленях становится вялой.

Косметические ингредиенты, способные заставить производство коллагена работать с новой силой — ретинол, пептиды и факторы роста — со временем вернут коже на этих участках былую силу и упругость.

Поэтому не стоит ограничивать себя использованием омолаживающих кремов для лица только на лице — смело наносите их на локти и колени.

План действий: Средства, стимулирующие выработку коллагена, придется наносить ежедневно на протяжении нескольких месяцев, но ожидание стоит результата — кожа станет более гладкой и упругой.

5. Возьмитесь за железо

Проблема: Утрата мышечной и костной массы может привести к отвисанию кожи на локтях и коленях. Силовые тренировки будут способствовать поддержанию силы и объема мышц, что поможет предотвратить отвисание кожи.

План действий: Силовые тренировки 2-3 раза в неделю достаточны для увеличения мышечной массы и крепости костей за 10 недель.

6. Дайте отпор целлюлиту

Проблема: Целлюлит не делает различий для женщин любых возрастов, но со временем его проявление становится только заметнее, особенно на участках, склонных к отвисанию кожи. Целлюлит — скопление жировых тканей в подкожных «кармашках», видимость которых увеличивается, если кожа над ними становится тонкой и вялой.

План действий: Хотя не существует наружных средств для избавления от целлюлита, совсем недавно ученые предположили в результате исследований, что кофеин обладает временным разглаживающим целлюлит эффектом благодаря усилению кровообращения и сокращению накапливания жировых «кармашков». Наносите на проблемную область средства, содержащие 5% чистый кофеин два раза в день.

7. Откажитесь от резких диет

Проблема: Когда дело касается «волшебных» диет, полезно быть скептиком. Кроме громких обещаний эти диеты чреваты увяданием кожи. В связи с сокращающеимся с возрастом производством коллагена и эластина, резкие перепады в весе могут сделать вашу кожу похожей на сдувшийся воздушный шар. Особенно в районе сгиба коленей.

План действий: Вместо погони за резким похудением поставьте себе целью плавное избавление от лишнего веса — не более 0,5-1 кг в неделю — что позволит вашей коже «привыкнуть» к вашим новым объемам.

zdorovie.com/beauty/7-sposobov-vernut-molodost-loktyam-kolenyam/29432

Убрать жир с колен помогут эффективные упражнения!

Каждая модница, смотря на девушек, которые снимаются для обложки глянцевого журнала, мечтает хоть в чем-то походить на них. Одни хотят иметь идеальную фигуру, другие гладкую кожу, а есть те, чьи мечты ограничиваются желанием убрать лишние жировые складки, образовавшиеся на коленках.

Как правило, жировые складки на коленках появляются по двум причинам. Первая из них это избыток лишнего веса. Другая причина – это когда кто-то активно занимается спортом, а потом резко бросает данное занятие. И в первом, и во втором случае появившиеся на коленях складки доставляют массу неудобств и неприятных моментов, портя жизнь модникам и модницам.

В тоже время есть и третья причина, из-за которой могут появиться жировые складки и в данном случае «расстаться» с ними будет достаточно сложно. Эта причина заключается в индивидуальных особенностях организма и сидячем образе жизни, который с ними не совмещается.

Многие женщины и девушки проблему складок в области колен воспринимают не просто как неприятность, а как настоящую трагедию.

Совет!

При этом многие считают, что избавиться от проблемы просто невозможно, а значит, короткую юбку больше никогда не оденешь. Что же делать? Как убрать жир с коленей: упражнения и желание непременно помогут справиться с бедой.

Итак, необходимы интенсивные тренировки и правильный комплекс специально разработанных упражнений.

Как убрать жир с коленей: эффективные упражнения

  • — Наклоны назад – весьма эффективно справляются со складками в проблемной зоне. Исходное положение – необходимо встать на коленки, однако садиться на ноги запрещается. При этом важно, чтобы спина оставалась прямой. Теперь начинаем очень медленно наклонять корпус назад. В первый раз выполнить упражнение довольно сложно, так как надколенные мышцы совершенно не натренированы.

Важно! Вставать, после того как закончите выполнять упражнение необходимо очень осторожно, так как напряжение в бедрах будет довольно ощутимым. Некоторые в этот момент ощущают неприятное покалывание или даже легкую боль.

Чтобы на следующий день боль, после выполнения упражнения не усилилась делать его необходимо в два подхода по десять повторений.

  • — Разгибание-сгибание ног – также весьма эффективный способ убрать ненавистные складки в области коленок. Исходное положение – необходимо удобно сесть на пол. Руки нужно согнуть в локтях и упереться ими в пол за спиной. При этом обе ноги сгибаются в коленках. Теперь медленно сгибайте и разгибайте попеременно обе ноги. В первый раз упражнение выполняется в два подхода по пятнадцать раз каждой.
  • — Подъемы – данное упражнение выполняется в положении лежа. Лежать лучше всего на твердой поверхности, так как ноги, согнутые в коленках, должны иметь хороший упор. Важно при этом чтобы икры были расположены параллельно полу. Теперь аккуратно вытягивайте ноги вверх, по очереди, то правую, то левую. В первый раз будет достаточно всего пятидесяти подъемов. Однако постепенно это количество стоит увеличить до двухсот.
  • — Укрепляем переднюю часть бедер – для чего важно постоянно выполнять следующее упражнение. Исходное положение – встаньте на одну ногу и положите согнутые в локтях руки на поясницу. Вторую ногу согните в колене и расположите таким образом, чтобы бедро оказалось параллельно полу. Теперь согнутую ногу аккуратно и медленно распрямляйте, словно собираетесь дать пинок. Упражнение повторяется по десять раз каждой ногой. Если все делать правильно и регулярно, то уже через 2-3 недели станет, заметен положительный результат.
  • — Приседание – один из самых простых, но тем не менее достаточных способов убрать жировые складки на коленках. Исходное положение – ноги расставлены на ширину плеч, руки вытянуты вперед. Теперь потянитесь вверх привстав на носочки, после чего присядьте. При этом основной упор должен приходиться на пятки. В завершении упражнения опять встаньте на выпрямленные ноги. В первый раз приседание выполняется не более 15 раз. Впоследствии каждую неделю количество приседаний разрешается увеличивать на 5-10 раз.
  • — Еще один вид приседания подходит тем, кто уже не первую неделю выполняет весь комплекс упражнений. Исходное положение такое же, как и в предыдущем пункте, однако, в процессе приседания руками, отведенными назад, необходимо дотронуться до пяток.
По теме:  На животе жировая прослойка как убрать

Круговые вращения, подтягивание коленок к груди, выпады, растяжки альпиниста, а также подтягивание согнутых коленок к голове, так же как и другие упражнения, дают положительный результат, избавляя модниц от проблемы под названием – складки под коленками.

Как убрать жир с коленей? Упражнения, перечисленные ранее, непременно помогут решить неожиданно появившуюся проблему и позволят красавицам всегда выглядеть шикарно, привлекая внимание противоположного пола стройными ножками и идеальной формы коленками.

zarazgovorom.ru/pohudenie/kak_ubrat_jir_s_kolenei_uprajneniya.html

Складка над коленной чашечкой

Если у вас возникли вопросы, вы можете задать вопрос специалисту.

Складка над коленной чашечкой – та раздражающая мелочь, которая способна доводить до подлинного отчаяния представительниц прекрасного пола.

Массажное белье и диеты могут заставить похудеть бедра, а физические упражнения прекрасно подтягивают икры. Но справиться с полными коленками никак не удается.

Чем стройнее и симпатичнее ножки, тем больший дискомфорт доставляет этот неискоренимый дефект!

Причины возникновения

Появление жировых складок – это определенные «запасы», который наш организм делает «на черный день». Наиболее распространенные места, где откладываются накопления – талия, живот, бедра и ягодицы.

Но каждый человек индивидуален. В некоторых случаях приходится сталкиваться с тем, что жиром заплывают колени.

Своеобразным толчком может стать резкий отказ от спортивных тренировок, а также смена жизненного ритма, сидячая работа.

Как правило, к такому дефекту имеется врожденная предрасположенность. Особенно большие неудобства это доставляет в тех случаях, когда сам сустав достаточно крупный – дополнительная складка над коленной чашечкой делает его визуально еще более массивным.

Возможное неудобство и риск

В отличие от глобального ожирения, полные колени не представляют опасности для физического здоровья – чего не скажешь про психическое состояние. Девушки чаще всего решают вопрос о том, как убрать жир с ног, с помощью физических упражнений. При этом бедра и голени худеют, а складка над коленом остается, более того – становится еще заметнее.

В итоге стройной и привлекательной женщине приходится отказываться от коротких юбок и обтягивающих брюк, испытывать дискомфорт на пляже. Полные колени чаще любых других дефектов приводят к появлению комплексов, которые мешают счастливой личной жизни.

Методы избавления

Сеть медицинских центров «Hi-tech косметология» специализируется на решении тех проблем, которые доставляют людям физическое и психологическое неудобство. Профессионалы уверяют: толстые ноги – не повод для страданий! Избавиться от неприятных складочек, растяжек и целлюлита помогут специальные процедуры. Причем, произойдет это очень быстро.

  • Введение специального геля Акваликс — производит просто волшебное действие, что подтверждено также многочисленными отзывами. Все, что потребуется от пациента – раз в месяц посещать специалиста, который будет осуществлять совершенно безболезненное обкалывание проблемных зон. Процедура не оставляет никаких следов, вся «работа» происходит незаметно – препарат действует только на жировые клетки, разрушая их изнутри.
  • Липомассаж LPG — прекрасное дополнение для того, чтобы подтянуть кожу на коленях. Он не только уменьшит проявления целлюлита, но и уберет возможную отечность тканей.
  • Прессотерапия — особый массаж с помощью сжатого воздуха. Сделает контуры колена более четкими и красивыми. Эта процедура занимает немного времени и не доставляет дискомфорта.

Более того – настоящие чудеса могут приносить физическое удовольствие!

Устранение складки над коленной чашечкой современными методами косметологии в Санкт-Петербурге в сети медицинских центров «Хай-тек косметология». Выберите процедуру для лечения.

hitechcosmo.ru/kak-vybrat-protseduru/korrektsiya-figury-lishniy-ves-tselulit/skladka-nad-kolennoy-chashechkoy.html





Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: