Как убрать растянутую кожу после родов на животе > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Как убрать растянутую кожу после родов на животе

Содержание статьи:

Как убрать дряблость живота после родов



Женщина была создана природой как воспроизводитель потомства. Для нее это первостепенный процесс в жизни.

Во время беременности женское тело готовится к родам, причем нередко это сопровождается жировыми подкожными отложениями. В это время кожа женщины существенно растягивается в области живота.

После рождения малыша пропорции роженицы заметно уменьшаются, но при этом кожа становится дряблой и растянутой, что доставляет непреодолимый дискомфорт большинству женщин. Но эта проблема решается, и мы расскажем, как именно.

Рекомендации для новоиспеченных мам

Существует несколько способов, помогающий восстановить кожный покров в области живота после родов, придав ему упругости. Не стоит полагать, что добиться этого просто и быстро. Данный процесс отнимет немало времени и заставит физически поднапрячься.

Чтобы устранить дряблую кожу, следует воздействовать на нее локально, увеличивать тонус мышц, следить за здоровьем эпидермиса как внутри, так и снаружи. Не стоит устранять дряблую кожу сразу же после выписки из роддома. Если новоиспеченная мама кормит малыша грудью, любые физические нагрузки в этот период для нее нежелательны, поскольку так можно причинить вред себе и крохе.

Побороть некрасивую кожу живота можно при помощи кремов, гелей, мазей, но они проникают в кожу, в кровь, а затем и в грудное молоко, что для малыша не совсем приемлемо. Лучше начать процедуры по устранению нежелательных дефектов спустя пару месяцев после родов.

Советы по устранению дефектов кожи

Полноценное правильное питание

Чтобы сохранить и вернуть упругость живота, можно соблюдать такую диету, которая не исключает продукты питания, содержащие жир. Если не употреблять в рацион жиры, эластичность кожи существенно снизится. Кондитерские изделия в данном случае стоит забыть. Необходимо употреблять елок, большое содержание которого находится в мясе, рыбе, яйцах.

Помимо этого, организму необходимы витамины. Увлажнительный эффект для кожного покрова обеспечат продукты питания с содержанием витаминов А, В, Е.

Человеческий организм состоит на 70% из жидкости, которая необходима для восстановления состояния живота женщины осле родов. Не стоит употреблять чрезмерное количество кофе и крепкого чая, лучше восполнять организм простой водой без газа. Исключите алкоголь.

Внимание!

Для того чтобы привести в тонус абсолютно все мышцы тела, стоит заняться плаваньем. Проблемные участки бедер и живота уйдут стократ быстрее, если вы будете регулярно посещать бассейн.

Походы в парилку помогут улучшить кровообращение, вывести вредоносные токсины из организма, улучшить вещественный обмен и поспособствуют сжиганию жиров.

Очистить кожу можно при помощи самодельного скраба. Рецепт довольно рост: кофейная гуща и щепотка мелкой соли. На протяжении 2-3 недель такие процедуры помогут достичь желаемого результата.

Проблемную кожу живота можно обвертывать глиной, грязями, водорослями. После скраба любой выбранный продукт наносится на чистую кожу, а поверх обвертывается пищевой пленкой. Если не возникает аллергических реакций, такие процедуры можно повторять через день.

При помощи специального роликового массажера можно устранить проблемные зоны в области живота. Данные упражнения эффективнее всего проводить после распаривания.

  • Обработка кожи большим количеством детского крема.

Чтобы избавиться от дряблого живота, достаточно выполнять вышеперечисленные рекомендации. 

mamapedia.com.ua/rodu/poslerodovoy-period/kak-ubrat-dryablost-zhivota-posle-rodov.html



Как после родов подтянуть кожу на животе?

У многих женщин после родов обвисает живот, он выглядит непривлекательно, отражается на стройности фигуры. На сегодняшний день проблема решаема! В пластической хирургии, косметологии используются разные методы для подтяжки кожи живота.

Важно понимать, что контуры тела в области талии, живота, правильные формы нарушаются в результате снижения мышечного тонуса. Во время беременности значительно изменяется толщина подкожного жира, а также снижается упругость, эластичность кожи, она становится дряблой.

Возможно ли восстановить состояние мышц? Как это сделать?

Причины обвисшего живота

  • Во время беременности растягивается кожа, мышцы брюшного пресса, из-за этого увеличивается объем живота.
  • Возрастные изменения тканей также отражаются на состоянии кожи. В результате она теряет эластичность, далее образовывается птоз.
  • Проблемы с углеводным и жировым обменом, при котором появляются жировые отложения.
  • Нерациональное, несбалансированное питание.
  • Постоянные стрессы.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Резкое снижение веса. В данном случае кожа не успевает сократиться.
  • Отложение жира по бокам, целлюлит.
  • Проведение объемной липосакции.

Если вы желаете избавиться от живота, необходимо все делать в комплексе – выполнять физические упражнения, соблюдать диету, воспользоваться эффективными безоперационными косметологическими процедурами. В крайнем случае требуется пластическая операция.

Эффективные способы подтяжки дряблой кожи на животе

Прежде всего нужно улучшить кровообращение, чтобы в кожу начали поступать питательные элементы, кислород. Также необходимо:

  • Усилить лимфатический отток.
  • Повысить обменные процессы.

Косметологи в этих целях предлагают выполнять разный массаж. Достаточно эффективны аппаратные, малоинвазивные методики, их нужно подбирать в зависимости от того, насколько выражены изменения в коже.

В чем заключается процедура армирования?

Данный метод заключается в введении множества инъекций с помощью большого количества игл. Иногда в кожу вводят специальные гели с гиалуроновой кислотой, таким образом осуществляют лифтинг.

Стоит отметить, что гиалуроновая кислота является одним из лучших стимуляторов для выработки эластина и коллагена. Чтобы усилить эффект, вводят разные растительные экстракты, коллаген, витамины, которые имеют высокую биологическую эффективность.

Данный метод является одним из лучших способов для рожавших женщин. Уже через несколько недель, животик станет подтянутым и упругим.

Обращаем ваше внимание, после вторых родов брюшная стенка значительно деформируется, потому что кожа повторно растягивается, на ней появляются рубцы, она теряет эластичность. В тяжелых случаях могут расходиться прямые мышцы живота, впоследствии образовывается пупочная грыжа. Что делать в данной ситуации? Здесь поможет только пластическая операция.

Современные аппаратные методики

В салонах-красоты кожу подтягивают с помощью таких аппаратных методов:

  • LPG-массаж.
  • Радиочастотный метод.
  • Ультразвук.
  • Электрический метод.

Для процедур используется специальный аппаратный компьютеризированный комплекс, который настраивают под индивидуальные параметры тела.

С помощью аппаратных методов можно:

  • Разрушить клетки жира.
  • Улучшить кровообращение, лимфатический дренаж.
  • Простимулировать работу фибробластов.

Если вы пройдете 10 процедур, кожа на животе заметно подтянется.

Электромиостимуляция для подтяжки живота

Во время процедуры на некоторые зоны живота накладывают пластины-электроды, в результате мышечные волокна начинают сокращаться, а нервные окончания раздражаться. Таким способом улучшается микроциркуляция, лимфатический отток, повышается обмен веществ, кожный и мышечный тонус.

Пластическая операция для подтягивания кожи

В запущенных случаях пластические хирурги рекомендуют провести операцию, во время которой можно избавиться от обвисших складок, которые появились после повторной беременности, родов, кесарева сечения, многоплодной беременности.

Пластический хирург во время операции удаляет излишки жира, лишнюю кожу, при этом подтягивает мышцы, укрепляя их. Важно учитывать недостатки операционного вмешательства:

  • Травматичность.
  • Много противопоказаний.
  • Под бельем придется скрывать послеоперационные шрамы, рубцы.
  • Длительное восстановление.

Какие виды пластики живота существуют?

  • Миниабдоминопластика необходима при дряблой коже, на которой много растяжек около пупка и внизу живота. Во время операции убирают жир, лишнюю кожу. Небольшой разрез выполняется в области «бикини» под складкой.
  • Классический вид абдоминопластики. В данном случае разрез делают в зоне «бикини» между подвздошными костями.
  • Вертикальная абдоминопластика характеризуется тем, что живот рассекают по средней линии. Таких образом избавляют от лишних тканей, подтягивают кожу от боков к средней части живота.
  • Комбинированный вид пластики сочетает вертикальную и классическую абдоминопластику.

Домашние процедуры для плоского живота

Особенно эффективны обертывания с грязями, разными видами глины. Также можно использовать разные экстракты, витамины. Обязательно воспользуйтесь таким рецептом: возьмите литр воды и размочите в нем 100 грамм водорослей.

По теме:  Как убрать послеродовой живот в домашних условиях упражнения

Сначала нужно выполнить пилинг живота, используя скраб. Затем нанесите пласт водорослей, сверху прикройтесь пленкой и укутайтесь в теплый плед. Процедуру выполняют в течение одного часа. Курс терапии – не менее 10 процедур.

Важно!

Как можно чаще делайте себе массаж горячими и холодными струями воды. Каждый раз старайтесь снижать и повышать температуру, так результат будет более заметен.

Итак, не отчаивайтесь, если после родов появился живот. Придерживаясь косметологических рекомендаций, от него можно быстро избавиться. В запущенном случае вам поможет пластическая хирургия.

Интересные статьи:

medportal.su/kak-posle-rodov-podtyanut-kozhu-na-zhivote/


Обвисшая кожа и растяжки на животе после родов

Беременность красит женщину. Думаю, согласятся все. Но беременность может негативно отразиться на состоянии кожи и не только. Ни для кого не секрет что беременность – это период, в который женщина рискует набрать лишние килограммы, именно они становятся причиной обвисания кожи и появления растяжек.

Почему появляются растяжки на животе?

Давайте подробно рассмотрим страдания, которые претерпевает кожа живота во время беременности. Итак, женщина ждет ребенка, плод в утробе матери развивается и увеличивается в размерах, соответственно растет живот (у будущей мамы, разумеется).

В последние месяцы беременности наблюдается особенно интенсивное увеличение живота. Что происходит при этом? Кожа усиленно растягивается благодаря коллагену, который содержится в коже.

Если коллагена в коже недостаточно, то при растягивании верхние слои кожи просто рвутся (представьте себе растянутый полиэтиленовый пакет). Растяжки (стрии) могут появиться даже за несколько недель до родов или в последние часы беременности – при опускании живота.

Многие женщины утверждают, что своими глазами видели, как злополучные растяжки исполосовали их живот. Появление растяжек может быть также вызвано гормональными перестройками в организме.

Профилактика и избавление от растяжек на животе

Чтобы избежать этого, необходимо во время беременности, как только начал расти животик, увлажнять кожу, используя для этого специальные крема или масла. Делать такие процедуры необходимо ежедневно, а по мере приближения срока родов – два раза в день.

Так что не ленитесь, занимайтесь собой и потом не придется гуглить в поисках информации о том, как избавиться от растяжек после родов.

А избавиться от них можно хирургическим путем или благодаря использованию мазей от шрамов и рубцов (а ведь растяжки – это и есть шрамы).

Обвисшая кожа после родов

Представляем дальше, ходит женщина с огромным пузом, затем рожает ребенка, а живот ее исчезает. То есть не живот, а содержимое.

Кожа-то растягивалась в течение всей беременности, а тут за пятнадцать минут живот опустошается, а коже куда деваться? Вот и висит. То есть обвисший живот – это растянутые мышцы живота.

Конечно, кожа со временем подтянется – у кого-то это происходит быстрее, а у кого-то очень медленно. Для ускорения процесса коже можно помогать. Как? Читайте дальше.

Профилактика и избавление

В целях профилактики обвисания кожи на животе при беременности, как и для профилактики появления растяжек, необходимо увлажнять кожу живота. А для избавления от обвисшего живота потребуется время. Говорят, девять месяцев живот рос, девять и уменьшаться будет. Но с обвисшей кожей на животе необходимо бороться. Это могут быть косметические обертывания, массажи, упражнения для пресса.

Конечно, не стоит начинать делать все это сразу после родов. Используйте скрабы или жесткую губку для растираний обвисшей коже, такой пилинг поможет удалить омертвевшие клетки, и поспособствует появлению новых эластичных клеток. Наносите на кожу крема, которые содержат витамин е, коллаген и эластин.

Возьмите себе в привычку делать контрастный душ – он также увеличивает упругость и эластичность кожи.

Правильное питание тоже способствует подтягиванию кожу. Употребляйте в пищу много овощей, а также орехи, поскольку эти продукты вызывают выработку эластина. Употребляйте много воды, так как она ускоряет обменные процессы.

nmedicine.net/obvisshaya-kozha-i-rastyazhki-na-zhivote-posle-rodov/

Как подтянуть кожу на животе после родов? | MyMaska

Появление ребенка в семье – это чудо, и не каждая женщина может родить и выносить его. В период беременности и вынашивания ребенка женщина претерпевает ряд изменений в своей внешности. Это связано с изменением гормонального фона и других важных функций в организме.

В первую очередь сильному изменению подвергается живот. Кожа сильно растягивается, и появляются растяжки. Есть женщины, которым без особых усилий удается вернуться к прежним формам, но не всем. Поэтому, важно еще при беременности минимизировать появление растяжек и дряблости кожи.

Что же нужно делать, чтобы добиться былой формы и убрать выпирающий живот после родов?

Как подтянуть кожу на животе после родов

Комплексный подход к проблеме

Женщине, чтоб восстановиться после родов нужно больше месяца, примерно 6-8 недель. За это время матка сокращается до прежнего размера, кожа на животе начинает восстанавливаться. В этот период медики не советуют заниматься интенсивными тренировками, иначе это может привести к кровотечению или к расхождению швов, если проводилась операция кесарево сечения.

После родов кожа почти у всех растянутая и это естественный процесс. Чтобы поскорее прийти в норму и восстановиться нужно, делать следующее:

  1. Ношение бандажа. Если женщина родила ребенка сама, без каких-либо вмешательств, ей могут посоветовать носить специальный бандаж. Можно носить корректирующее бельё, это сделает ваш силуэт стройнее. Если у роженицы есть боли в области живота, то на время лучше отказаться от этого приспособления, пока боль не пройдет.
  2. Использование крема против растяжек. Конечно, чудо с вами крема не сотворят, но восстановить эластичность кожи помогут. Чтобы не было растяжек, надо иметь хороший пресс и тургор кожи и во время беременности пользоваться кремами, предотвращающие их появление.
  3. Кормление ребенка грудью. При грудном вскармливании женщина быстро восстанавливается благодаря гормону окситоцину, который выделяется при лактации. Матка сокращается быстрее, на животе кожа подтягивается.
  4. Спать на животе. Врачи после родов сразу рекомендуют ложиться на живот, это способствует быстрому сокращению матки и укреплению мышц живота.
  5. Заниматься дыхательной гимнастикой рекомендуют через неделю после естественных родов и через 2 — 3 недели после операции кесарево сечение. При занятии дыхательной гимнастикой живот должен участвовать в процессе дыхания.
  6. Занятия йогой. Через два месяца после родов можно заняться йогой. Полезно ходить в бассейн, ездить на велосипеде, заниматься легкой атлетикой и просто чаще гулять и дышать свежим воздухом.
  7. Чтобы быстро восстановиться нужно, соблюдать правильный режим дня и питаться полезными продуктами. Есть как можно больше фруктов и овощей, чтобы избежать появления запоров. Кушать меньше сахара, можно употреблять сложные углеводы, молочные продукты.
  8. Важно заниматься физкультурой и гимнастикой, но по истечении двух трех месяцев после нормальных родов и около четырех месяцев после оперативных.

Из-за чего появляется обвисший живот?

Гиподинамия и чрезмерное питание при беременности и после влияют на обменные процессы в организме. Чтобы похудеть, нужно много приложить усилий и не расслабляться.

Вот некоторые факторы, которые приводят к образованию дряблого обвисшего живота:

  • Набор вес при беременности. За всю беременность любая женщина набирает в весе, цифра всегда индивидуальна. Если за беременность набрать 10-12 кг, то восстановиться будет несложно.
  • Матка увеличивается в десять раз больше прежнего размера.
  • Кожа во время вынашивания ребенка сильно растягивается, появляются рубцы (в основном на поздних сроках).
  • Диастаз – расхождение прямых мышц живота. Происходит при вынашивании крупного плода или многоплодной беременности. Исправить можно только хирургическим вмешательством

Диастаз после беременности

  • Нарушение в углеводном и жировом обмене.
  • С возрастом кожа теряет эластичность.
  • Резко снизился вес и кожа обвисла.

Чтобы убрать дряблый живот, нужен комплексный подход – правильно питаться, заниматься физкультурой, попробовать косметологические процедуры без оперативного вмешательства. Если эти методы не помогают можно прибегнуть к пластической хирургии.

Действенные способы подтяжки обвисшей кожи на животе

Для улучшения кровообращения кожу нужно напитать питательными элементами и кислородом. Нужно усилить лимфатический отток и повысить обменные процессы. Для этого косметологи проводят массаж разного направления.

Процедура армирование

Процедура заключается в следующем: в кожу вводят инъекции при помощи множества игл, могут использовать гели с гиалуроновой кислотой.  Кислота способствует выработке эластина и коллагена, благодаря чему кожа приобретает упругость и подтягивается. Один из действенных методов для женщин, которые родили ребенка.

При повторной беременности внутренняя стенка брюшной области сильно растягивается и деформируется, на коже остаются рубцы. Прямые мышцы могут разойтись и образоваться пупочная грыжа. В этом случае поможет только операция.

Армирование живота после беременности

Косметологические методы подтягивания кожи живота

Косметологи проводят следующие процедуры:

  • LPG-массаж.
  • Радиочастотный метод.
  • Ультразвук.
  • Электрический метод.
По теме:  Как убрать желудок в домашних условиях

Для проведения процедур используют специальный аппарат на компьютерной программе, в него вводят данные о пациенте (вес, рост). Благодаря этим методам разрушается подкожный жир на животе, улучшается кровоснабжение, кожа заметно подтягивается.

Во время проведения электростимуляции к животу подводят пластины, под воздействием тока мышечные волокна начинают сокращаться, а нервные окончания раздражаться. Таким способом улучшается кровоток в капиллярах, лимфатический отток, метаболизм и мышечный тонус.

Подтягиваем кожу в домашних условиях

Эффективными способами борьбы с обвисшим животом считается:

  • Обвертывание;
  • Массаж;
  • Маски;
  • Физическая активность.

Обертывание поможет вернуть коже эластичность и упругость. Использовать можно любые ингредиенты:

  • Глину – белую, голубую и зеленую;
  • Растительные масла с ароматными маслами;
  • Морские водоросли;
  • Мед с корицей, можно использовать кофе, перец красный, горчицу.

Для проведения процедуры нужно распарить кожу, а затем нанести приготовленную смесь и обернуть кожу пищевой пленкой. Хорошо помогают обвертывания с глиной и морскими водорослями. Для лучшего эффекта перед нанесением глины или другого средства сделайте пилинг живота при помощи скраба. Проделать процедуру необходимо не менее 10 раз.

обертывание живота после родов

Помогает при обвисшей коже массаж при помощи контрастного душа. Сначала теплой струей воды направить на живот, потом постепенно делать прохладную струю и каждый раз увеличивать время воздействия.

После душа можно воспользоваться специальным кремом для упругости кожи. При помощи массажа улучшается состояние кожи, кровь хорошо поступает к тканям и питает её, жировые отложения постепенно рассасываются.

Совет!

Массаж лучше проводить с другими процедурами по уходу, использовать при массаже масла.

В домашних условиях можно провести три вида массажа: мануальный антицеллюлитный и вакуумный.

массаж живота после родов

Физические упражнения для подтягивания живота

Можно ли подтянуть кожу живота после родов благодаря физическим упражнениям? Конечно можно, но если все делать в комплексе: соблюдать умеренность в еде, делать упражнения каждый день. Есть упражнения, которые можно выполнять сразу после родов, но в основном рекомендуют делать спустя 2-3 месяца после родов.

Зарядка после родов

  1. Если женщина родила без каких-либо вмешательств, и чувствует она себя хорошо можно в роддоме выполнять следующие упражнения:
  • Лежа на спине втягивать живот на несколько минут с задержкой дыхания (задержка дыхания происходит через нос, выдох через рот). Делать по 5-7 повторов, с каждым днем увеличивая нагрузку.
  • После нескольких дней можно добавить к этому упражнению подъем ягодиц.
  1. Упражнения Кегля. Выполнять это упражнение рекомендуют и до родов и после для быстрого восстановления влагалища и органов малого таза. Выполнять упражнение можно в любой обстановке, нужно сжимать мышцы промежности и расслаблять (задержка от 5-10 секунд).
  2. Выполнять можно и скручивания и приседания, делать наклоны туловищем, но все эти действия не должны приносить дискомфорт. Женщине после родов нужно хорошо отдохнуть, и делать нагрузку нужно с легких упражнений, чтобы не было осложнений.

MyMaska.ru/posle-rodov/kak-podtyanut-kozhu-na-zhivote-posle-rodov/

Растяжки на животе после родов, как убрать и восстановить кожу

Вообще, способов эффективной борьбы с растяжками придумано великое множество. Ориентироваться в них нужно с учетом особенностей организма. В большинстве своем эти методы являются универсальными, а действенность их повышается при комбинации нескольких способов и при условии, что борьба началась на самых первых этапах образования растяжек.

Чем старше будущая мамочка, чем больше веса она набирает за период беременности, тем выше вероятность появления неприглядных отметин на коже, которая подверглась серьезным испытаниям. И конечно же у всех мамочек столкнувшихся с этой проблемой возникает вопрос как убрать или как бороться с появившимися растяжками на животе после родов.

К сожалению, эти шрамы остаются на коже навсегда. Добиться полного исчезновения растяжек невозможно, однако можно предотвратить их появление и максимально скрыть их с помощью специальных мер.

Механизм их появления прост: в период беременности, когда тело женщины меняет свои формы и кожный покров в «стратегических» местах (бедра, живот, грудь) подвергается сильному растяжению, организм не способен вырабатывать в достаточном объеме эластин и коллаген, «ответственные» за эластичность кожи.

В итоге происходят внутренние разрывы кожи, шрамами от которых и являются растяжки (стрии) – темно-коричневые, красновато-коричневые или розовые отметины, которые со временем станут фиолетовыми или серебряными.

  • Наследственная предрасположенность.
  • Большие размеры живота.
  • Недостаток в организме необходимых микроэлементов и витаминов, которые задействованы в выработке эластина и коллагена.
  • Насколько эффективен и безопасен лазерный пилинг лица расскажет статья.
  • Парафинотерапия в домашних условиях, что для этого потребуется вы можете узнать тут .
  • Применение дородового бандажа.Он сохраняет правильное расположение плода, снижает нагрузку на позвоночник, поддерживает брюшную стенку, предотвращая появление растяжек. Носить бандаж стоит уже с 20-й недели, снимая только перед сном, а через 20 дней после рождения ребенка на протяжении 3—4-х недель стоит использовать послеродовый бандаж из натуральных тканей. Это позволит сохранить грудь упругой и предотвратить растяжки в ее области.
  • Увлажнение кожи специальными средствами с эластином и коллагеном.
  • Также данные участки кожи нужно периодически обмывать летней водой и устраивать обтирания жестким полотенцем.
  • Втирание масел, содержащих витамин Е (оливковое, миндальное, касторовое), и самого жидкого витамина Е (продается в аптеке) в «растяжкоопасные» участки кожи.

Остановимся, в первую очередь, на «домашних» методах, так как целевой аудиторией являются молодые мамы, у которых чаще всего нет возможности посещать салоны красоты.

В большинстве своем эти методы являются универсальными, а действенность их повышается при комбинации нескольких способов и при условии, что борьба началась на самых первых этапах образования растяжек.

Выполнение упражнений, подтягивающих и поддерживающих в тонусе мышцы, в идеале должно быть неотъемлемой частью жизни современной женщины в любое время.
В период беременности главное – прежде проконсультироваться с врачом по поводу нагрузок и подходящих упражнений. Так же упражнения помогают сократить растяжки на животе после родов.

  • Движения ног при статичном туловище (поднимание – опускание, сгибание – выпрямление, перекрестные и круговые движения и др.).
  • Движения туловища при неподвижных ногах (поднимание – опускание, повороты туловища и т.д.).
  • Одновременная работа ногами и туловищем.
  • Перекрестная работа ногами и туловищем.

После родов приступить к упражнениям сразу, конечно, не получится: должно миновать 6—8 недель, если роды были естественными, или 2—2,5 месяца после кесарева сечения.

Когда организм достаточно восстановится, можно снова приступать к занятиям. Кроме выполнения домашнего комплекса упражнений, не лишним будет записаться на шейпинг или фитнес. Помните: пресс следует тренировать минимум 3 раза в неделю, а максимум — ежедневно.

Сама по себе она не является прямым средством от растяжек. Скорее, соблюдение диеты в период беременности и после нее направлено на предотвращение их образования.

При этом диета понимается не как жесткое ограничение себя в питании (при беременности об этом не может быть и речи), а как питание сбалансированное, достаточное для роста и нормального развития плода, но не позволяющее чрезмерно прибавить в весе и раздаться во все стороны.

Внимание!

Рецептов пилингов в домашних условиях великое множество. Самостоятельно можно приготовить скраб, к примеру, из перемолотой морской соли в соединении с кофейным жмыхом.

Целительную смесь можно приготовить, соединив в небольших объемах масло зародышей пшеницы, оливковое и миндальное масла плюс несколько капель других эфирных масел. Витамин Е, в значительном количестве содержащийся в данном соединении, оптимизирует регенерацию клеток.

Она должна быть жесткой, изготовленной из натурального волокна. Мягкие растирания кожи круговыми движениями во время душа улучшают кровообращение и способствуют поступлению необходимых питательных веществ к проблемным зонам.

В воде следует растворить смесь из меда, морской соли, пищевой соды и эфирных масел (мандарин, миндаль, лен). Начинать курс стоит с непродолжительных погружений – около 5 минут, затем постепенно время нужно увеличивать. По окончании процедуры не нужно вытирать кожу: дайте маслу впитаться, лишь обернувшись халатом.

Используя косметические средства от авторитетных фирм-производителей регулярно в соответствии с инструкцией, можно добиться видимого результата. Однако не верьте рекламе, которая обещает мгновенный эффект. Борьба с растяжками требует терпения.

В аптеке также можно найти экстракт каштана конского и мази на его основе (к примеру, «Троксевазин»), масло чайного дерева, лекарственные препараты на основе коллагена и эластина. Они станут хорошим подспорьем «раскрученным» средствам от растяжек.

  • Довольно популярной услугой в салонах красоты для женщин, восстанавливающихся после родов, является абдоминопластика – хирургическое удаление растяжек с помощью лазерного пилинга и шлифовки.Этот способ можно считать наиболее кардинальным решением проблемы. И наиболее дорогим. Процедура стоит в пределах тысячи долларов за сеанс и предполагает проведение нескольких сеансов. Зато результат оправдает ожидания и денежные траты.
  • Менее радикальной процедурой является мезотерапия – подкожные инъекции своеобразного «коктейля» из ферментов, коллагена и витаминов, рецептура которого разрабатывается индивидуально.
По теме:  Как убрать отвисший живот эффективные способы в домашних условиях

Таким образом, способов борьбы с растяжками на животе после родов великое множество и большинство из них доступно каждой женщине. Выйти же победительницей из этого сражения помогут три золотых правила:

Если причину возникновения прыщей знает чуть ли не каждый, так как это очень распространенная проблема, но вот то как избавится от пятен после прыщей, чтобы лицо снова сияло расскажем вам мы

Оставаться неотразимой каждый день, достаточно сложно. За этим стоит каждодневный труд. Изучить основные этапы чистки лица в домашних условиях и справиться с черными точками и прыщами самостоятельно очень легко. Важно запомнить несколько основных советов.

Появление комедонов (черных точек и белых прыщей) – это признак сбоев в работе организма, либо сигнал о неправильном уходе за лицом. Существует ряд правил, которые помогут избавиться от ненавистных комедонов

Многих девушек волнует вопрос, можно ли убрать красные некрасивые пятна от прыщей на лице и как это сделать. По мнению косметологов, эффективнее всего в данном случае действуют домашние маски из глины или лимона, а также аппаратные процедуры (фруктовый и срединный пилинг)

birdlady.ru/rastyazhki-na-zhivote-posle-rodov-kak-ubr/

Как подтянуть кожу на животе после родов и вернуть ей упругость?

Многим рожавшим женщинам знакома проблема обвисания живота после рождения ребенка. Для борьбы с такой с дряблой и обвисшей кожей необходимо принимать комплексные меры, в частности — соблюдать диету, делать массаж и выполнять иные процедуры, способные вернуть коже упругость и тонус.

Подробно обо всех эффективных методах можно узнать, прочитав статью.

Как подтянуть кожу в домашних условиях?

Чтобы подтянуть животик без операции, следует выполнять ряд физических упражнений:

  • приседания у стенки — выполняется упражнение как обычные приседания, но при этом прямая спина плотно прижимается к стене;
  • планка — тело удерживается на согнутых в локтях руках и носочках ног максимальное количество времени;
  • на пресс — лежа на спине, следует поднимать корпус, ноги при этом плотно прижимаются стопами к полу;
  • махи — следует резко выбрасывать руки в стороны, при этом поворачивая поочередно влево и вправо корпус.

Помимо этого, необходимо соблюдать диету — постарайтесь съедать в сутки не более полутора тысяч калорий. В меню обязательно должна присутствовать белковая пища, а быстро усвояемые углеводы желательно полностью исключить.

Важно пить достаточное количество жидкости — если в организм поступает менее 1,5 литров воды за день, процесс подтяжки кожи на животе может затянуться.

Чтобы вернуть коже упругость, необходимо ежедневно наносить на нее приготовленный самостоятельно скраб — его делают из абрикосовых или персиковых косточек, перемолотых в кофемолке, а также — из гущи от кофе.

Важно!

Такие натуральные и доступные ингредиенты помогут сделать кожу на животе более эластичной и избавить ее от обвисания.

С обвисшим животом отлично справляются обертывания — на тело наносится любой состав, который вам по душе (это могут быть водоросли, мед, ароматические масла и так далее), после чего проблемная зона оборачивается пищевой пленкой. После этого необходимо полежать не менее получаса под теплым пледом. Смывается нанесенная масса под контрастным душем, при этом кожу необходимо интенсивно массировать.

Справиться с проблемой поможет и баночный массаж — для процедуры потребуется приобрести в аптеке специальные банки и аромамасло жожоба. Так, живот натирается скрабом, его смывают контрастной водой, а затем на него наносится масло. Банки располагают по обе стороны от пупка, после чего начинают ими аккуратно двигать, водя по кругу.

Как подтянуть дряблый живот?

Если кожа на животике стала дряблой, можно провести простую, но весьма полезную процедуру — на проблемный участок наносится смесь из предварительно разведенной в воде косметической глины и жидкого, свежего меда. Этот состав не следует втирать, он просто должен равномерно располагаться на проблемном участке тела.

После нанесения смеси следует обернуть живот самым широким бинтом, который сможете приобрести. Процедура проводится каждый день, при этом оставлять смесь под бинтом надо на целую ночь. С утра глина и мед смываются под душем контрастной температуры. Рекомендуется после процедуры наносить на живот крем, способствующий устранению целлюлита и обладающий лифтинг-эффектом.

Как убрать растянутую кожу?

Чтобы вернуть животику дородовую форму, следует ежедневно, не менее 20 минут подряд, крутить обруч. Но, следует выбирать хула-хуп со специальными шариками, а не обычный гладкий. Не переживайте, если после первых занятий вы обнаружите на талии наливающиеся синяки — они пройдут довольно быстро, а со временем кожа и мышцы адаптируются к нагрузкам.

Быстро справиться с растянутой кожей поможет обычная пробежка. Заниматься бегом можно в любое удобное время, а интенсивность занятий зависит исключительно от вашей физической формы.

Важно не переусердствовать — если переутомиться на первых же занятиях, то желание заниматься спортом и приводить себя в форму может пропасть напрочь.

Бегать надо ежедневно, а время одной пробежки не должно быть менее получаса.

Как быстро справиться с проблемой?

На кожу великолепно действует высокая температура — регулярное посещение парной поможет справиться с отвисшим животом.

Но, следует знать несколько правил:

  • перед тем, как зайти в парилку, намажьтесь медом — он омолодит, очистит и подтянет кожу;
  • парьтесь веником — такая процедура стимулирует ускорение обменных и регенеративных процессов;
  • пейте чай, заваренный на травах — он спровоцирует активное выведение из организма излишков жидкости.

Отлично, если в бане или сауне имеется бассейн с максимально холодной водой — в него нужно залезать сразу после выхода из парилки. Резкая смена температуры дает просто волшебный эффект — буквально через пару месяцев посещения бани об обвисшем животе можно будет навсегда забыть.

Основные действенные методы

Чтобы кожа скорее пришла в форму, необходимо кормить малыша грудью. Это позволит организму скорее избавиться от излишков калорий — во время лактации сжигается до 500 калорий ежедневно. При этом надо ограничивать себя в поедании вредных продуктов, не несущих организму пользу — не ешьте сладости, сдобу, жирные и чрезмерно острые блюда.

В меню должно быть достаточное количество пищи, содержащей белок — протеины необходимы для роста мышечной ткани. Среднее количество потребляемого белка должно быть не менее 50 грамм ежесуточно — получить его моно из нежирной говядины, творога, куриной грудки и прочих продуктов. В протеинах содержатся волокна коллагена, которые благотворно влияют на тонус и упругость кожи.

Важно поддерживать нормальное эмоциональное состояние — если постоянно переживать по поводу обвисшего живота или иным причинам, то процесс приведения тела в норму затянется.

Чтобы чувствовать себя уравновешенно, надо стараться больше времени проводить на свежем воздухе, активно заниматься спортом (но не перетруждаться, физические нагрузки должны быть умеренными), общаться с интересными людьми и радовать себя.

Водные процедуры

Для борьбы с обвисанием полезно принимать контрастный душ — минуту следует мыться под довольно горячей водой, заем столько же под практически ледяной. За одно посещения душа следует выполнить не менее 7 чередований. Так кожа быстрее станет эластичной и проблема будет устранена.

Полезно и принятие ванны, которая готовиться с крахмалом. Так, необходимо развести стакан крахмала в двухлитровой емкости, наполненной теплой водой.

Совет!

Готовая смесь выливается в предварительно набранную ванну. Процедура принятия ванны должна продолжаться не менее 15 и не более 20 минут.

После завершения сеанса надо намазать проблемную зону кремом с эффектом лифтинга, смешанным с несколькими капельками масла чайного дерева.

Отзывы

Марина: «Я полгода пыталась подтянуть кожу на животе, но ничего не получалось. Справиться с дряблой кожей мне помог только баночный массаж и умеренность в питании. Первое время мне было довольно больно ставить банки — на коже даже оставались синяки, но после месяца их применения боли уже не чувствуется, а кожа стала эластичной.»

Ольга: «Мне помог справиться с отвисшим послеродовым животом комплексный подход — я через день очищала кожу скрабом, ежедневно наносила различные маски, делала обертывания и выполняла иные процедуры. Буквально за полтора месяца я полностью вернула живот в дородовую форму, а еще через месяц мой животик стал даже красивее.»

Вернуть животику стройность и подтянуть дряблую кожу можно разными методами, но самый эффективный вариант — поочередное применение всех средств. Подбирайте приемлемый и доступный именно для вас вариант, проводите процедуры регулярно, и вскоре кожа на животе станет подтянутой и эластичной.

загрузка…

MamaVika.com/beremennost/zdorove/kak-podtyanut-kozhu-na-zhivote-posle-rodov.html





Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: